Saturs
Sāpes vēderā ir bieži kairinātu zarnu sindroma (IBS) simptoms. Saskaņā ar Starptautiskā funkcionālo kuņģa un zarnu trakta traucējumu fonda 2007. gada aptauju, kurā piedalījās 1 966 cilvēki ar IBS, 80% cilvēku ar IBS ziņo, ka sāpes ir tas, kas viņu stāvokli padara smagu. Sāpes ir nopietna dzīves kvalitātes problēma, kas daudziem pacientiem izraisa IBS palaist garām darbu, skolu un saviesīgus pasākumus. Kā cilvēki ar IBS var labāk pārvaldīt sāpes vēderā?Kāpēc notiek sāpes
Sāpes vēderā, ko piedzīvo cilvēki ar IBS, var būt zarnu kontrakciju rezultāts. Resnās zarnas muskuļi saraujas (ko sauc par peristaltiku), lai izkārnījumus pārvietotu gar ķermeni un no tā. Cilvēkiem, kuriem ir IBS, šie muskuļi var būt neregulāri un ar pārtraukumiem resnās zarnas garumā. Tas var izraisīt dažus IBS raksturīgos simptomus, tostarp sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos un gāzi. Sāpes parasti rodas visbiežāk pēc ēdienreizes un var ilgt vairākas stundas.
Sāpju avota atrašana
Pārtikas dienasgrāmatas uzturēšana var palīdzēt noskaidrot, vai daži pārtikas produkti veicina vēdera sāpju simptomus. Reģistrējot visu apēsto un iekļaujot tādas detaļas kā, kur, kad un ar ko ēdam maltītes, var atrast iespējamos vēdera sāpju izraisītājus. Pārtikas dienasgrāmatas paņemšana uz biroju, apmeklējot ārstu vai dietologu, lai veiktu analīzi un padomus, var būt noderīga arī notiekošā sakārtošanā.
Ārstēšana
Ir vairākas iespējas, kā tikt galā ar sāpēm vēderā. Cerams, ka to var novērst, pirmkārt, identificējot šos izraisītājus un izvairoties no tiem. Tomēr tas ne vienmēr ir iespējams, tāpēc ir arī citi veidi, kā tikt galā ar sāpēm no IBS.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Piparmētru eļļa: Dabisks spazmolītisks piparmētra var arī palīdzēt mazināt spazmas resnās zarnās. Piparmētru eļļu var lietot vai nu kapsulās, vai tējā. Kamēr kapsulas ir efektīvākas un ir pat apstiprinātas lietošanai cilvēkiem ar IBS Vācijā, tās var izraisīt anālo kairinājumu. Turklāt piparmētra arī atslābina barības vada muskuļus un var veicināt grēmas, ko izraisa skābes reflukss. Pirms jebkuru piparmētru eļļas piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Apkures spilventiņš: Vienkāršs un lēts veids, kā ārstēt sāpes vēderā, ir mājas sildīšanas paliktnis. Siltums var palīdzēt nomierināt krampjos esošos muskuļus un nodrošināt komforta avotu. Daži padomi, kas jāatceras, ir:
- Nekad nelietojiet sporta krēma produktu (piemēram, Icy Hot vai Ben-Gay) ar sildīšanas paliktni, jo tas var izraisīt smagus apdegumus.
- Neaizmiedziet ar vēl ieslēgtu apsildes paliktni.
- Nekad nelietojiet apsildes paliktni uz tukšas ādas.
Zāles
Spazmolītiskie līdzekļi. Spazmolītiskie līdzekļi (piemēram, Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] un Donnatal [belladonna / phenobarbital]) ir zāļu klase, ko bieži izraksta IBS simptomu ārstēšanai. Šīs zāles var atslābināt kuņģa un zarnu muskuļus, kas varētu nedaudz atvieglot sāpes vēderā.Lai būtu efektīva, spazmolītiskos līdzekļus parasti lieto 30 līdz 60 minūtes pirms ēšanas. Tomēr tie var izraisīt arī tādas blakusparādības kā neskaidra redze, aizcietējums, samazināta svīšana, reibonis, galvassāpes, slikta dūša un urīnceļu problēmas.
Antidepresanti. Tricikliskie antidepresanti (piemēram, Elavil [amitriptilīns], Aventyl [nortriptilīns] un Tofranils [imipramīns]) cilvēkiem ar IBS tiek nozīmēti, lai ārstētu sāpes vēderā. Tomēr šie līdzekļi parasti tiek nozīmēti daudz mazākās devās nekā tie būtu būt depresijas ārstēšanai. Antidepresanti, šķiet, ir noderīgāki, lietojot tos naktī cilvēkiem ar caureju pārsvarā IBS (D-IBS). Var paiet vairākas nedēļas ilga ārstēšana ar antidepresantu, pirms tas ietekmē sāpes vēderā.
Apakšējā līnija
Sāpes ir nozīmīga problēma cilvēkiem ar IBS. Ja sāpes neļauj jums iet uz darbu vai skolu vai darīt lietas, kas jums patīk, konsultējieties ar savu ārstu par to ārstēšanu. Ir pieejamas vairākas iespējas sāpju mazināšanai no IBS. Ikviens, kam ir IBS, ir pelnījis atbrīvojumu no sāpēm. Var paiet zināms laiks, lai saprastu, kā ārstēt sāpes (vai vispirms tās novērst), taču ir vērts censties atgriezties pie savas dzīves.