Ķermeņa izmaiņas menstruālā cikla laikā

Saturs

• Reproduktīvās sistēmas anatomija
• Hormoni, kas iesaistīti jūsu menstruālajā ciklā
• Jūsu menstruālais cikls četrās fāzēs

Menstruālā cikla laikā ķermeņa reproduktīvajā sistēmā notiek izmaiņas, kas pārsniedz pašas menstruācijas. Cikls parasti notiek 28 dienu garumā, mainoties hormonu līmenim, dismenorejai (menstruāciju krampjiem) un sāpēm krūtīs.

Reproduktīvās sistēmas anatomija

Lai saprastu un apspriestu šīs izmaiņas, ir svarīgi atcerēties iesaistītās anatomiskās daļas un to funkcijas:

• Dzemde jeb dzemde ir bumbieru formas orgāns, apmēram dūres lielumā, kas atrodas starp urīnpūsli un apakšējām zarnām.
• Dzemdes kakls ir dzemdes apakšējā trešdaļa, un tā atvere, saukta par os, ir ieeja maksts kanālā un ļauj jūsu periodam izplūst.
• Dzemdes caurules stiepjas no abām dzemdes pusēm, un tuvu katras olvadu beigām ir olnīca.
• Olnīcas ir mandeļu lieluma orgāni, kas ražo olšūnas. Katrā olnīcā ir no 200 000 līdz 400 000 folikulu, kas satur olšūnu ražošanai nepieciešamo materiālu.
• Endometrijs ir dzemdes iekšējā odere, un tā parādās kā jūsu menstruālā plūsma. Jūsu menstruālā plūsma papildus endometrija audiem satur arī asinis un gļotas no dzemdes kakla un maksts. Kad esat stāvoklī, endometrijs sabiezē un piepildās ar asinsvadiem, kas nobriest placentā.

Hormoni, kas iesaistīti jūsu menstruālajā ciklā

Viss sākas ar jūsu iekšējās sekrēcijas dziedzeriem, jo ​​tie ražo hormonus, kas nosaka, kad sākas menstruācijas, cik daudz menstruālā plūsma un kas notiek ar jūsu reproduktīvajiem orgāniem.

Smadzeņu apgabals, ko sauc par hipotalāmu, savieno jūsu nervu un endokrīno sistēmu, izmantojot hipofīzi, kas atrodas arī smadzenēs, un kontrolē hormonus, kas nepieciešami reproduktīvajai veselībai un jūsu periodam.

Seši hormoni kalpo kā ķīmiski kurjeri jūsu reproduktīvajai sistēmai:

1. Gonadotropīnu atbrīvojošais hormons (GnRH)
2. Folikulu stimulējošais hormons (FSH)
3. Luteinizējošais hormons (LH)
4. Estrogēns
5. Progesterons
6. Testosterons

Jūsu menstruālā cikla laikā hipotalāms vispirms atbrīvo GnRH. Tas izraisa ķīmisku reakciju hipofīzē un stimulē FSH un LH ražošanu.

Jūsu olnīcas reaģē uz FSH un LH stimulāciju ražo estrogēnu, progesteronu un testosteronu (jā, "vīriešu" hormonu). Kad šie hormoni darbojas harmoniski, rodas normāli menstruālie cikli.

Kā hormoni uzņemas atbildību par jūsu menstruālo ciklu

Jūsu menstruālais cikls četrās fāzēs

Paturiet prātā, ka menstruālais cikls var ievērojami atšķirties atkarībā no sievietes vai mēnesī, un joprojām to var uzskatīt par normālu. Parasti menstruālā cikla ilgums var svārstīties no trim nedēļām līdz piecām nedēļām bez trauksmes.

Skaitot cikla dienas, perioda pirmo dienu vienmēr skaitiet kā pirmo dienu. Vidējais periods ilgst trīs līdz piecas dienas, lai gan dažām sievietēm periodi var būt nedaudz īsāki vai ilgāki.

Jūsu menstruālais cikls sastāv no četrām fāzēm:

Menstruālā

Menstruālā fāze sākas brīdī, kad iestājas menstruācijas, un parasti tā ilgst līdz piecām dienām. Šajā laikā jūsu dzemde izlaiž oderi caur maksts, un sievietes to absorbē valkā tamponu vai higiēnas spilventiņu.

Folikulārs

Tālāk folikulārā fāze parasti notiek jūsu cikla sestajā līdz 14. dienā. Jūsu estrogēna līmenis paaugstinās, izraisot endometrija sabiezēšanu. FSH līmenis arī palielinās, izraisot vairāku olnīcu folikulu nobriešanu, no kuriem viens no 10. līdz 14. dienai ražos pilnīgi nobriedušu olu.

Ovulācija

Ap 14. dienu sievietei, kurai ir 28 dienu cikls, LH līmenis palielinās, izraisot ovulāciju. Tas nozīmē, ka viens no nobriedušajiem folikuliem pārsprāgst un pilnībā nobriedušu olu izlaiž vienā no olvadām.

Luteal

Ceturtais posms, ko sauc par premenstruālo vai luteālo fāzi, ilgst apmēram 14 dienas.Šajā laikā olšūna caur olvadu virzās uz dzemdi. Ja to apaugļo sperma, jūs iestājas grūtniecība. Ja nē, progesterona un estrogēna līmenis samazinās, un menstruācijas laikā izplūst endometrija odere.

Kā luteālā fāze palīdz notikt koncepcijai