Hunzas ieleja kā sākotnējā Shangri La

Saturs

• Cik ilgi dzīvo Hunza?
• Kā viņi pasargā no slimībām
• Viņu diēta
• Bet vai viņi ir laimīgi?
• Ko mēs varam mācīties no Hunzas

Septiņdesmito gadu sākumā National Geographic izstrādāja plašu rakstu sēriju, kurā tika pētītas ilgdzīvotāju prasības visā pasaulē. Hunzas tauta, kas dzīvoja Hunzas ielejā Pakistānas ziemeļos, bija viena no šīm tautām. Viņi kļuva par aizraujošiem gadījumu pētījumiem par unikālo reģionu, kurā viņi dzīvo.

Hunzas ieleja ir auglīga ieleja, kas atbalsta lauksaimniecību un nodrošina izolāciju no pārējās pasaules, un tā atrodas arī ļoti lielā augstumā. Šis reģions ar savu elpu aizraujošo ainavu visa gada garumā un neviltotu viesmīlību 1990. gados bija populārs amerikāņu un eiropiešu mugursomnieku galamērķis, taču 11. septembra sekas diezgan lielā mērā izslēdza tūrismu. Mūsdienās tā ir sava veida idilliska, utopiska vide. Patiesībā daži saka, ka Hunzas ieleja ir Shangri La pamats 1933. gada romānā "Pazudušais horizonts".

Cik ilgi dzīvo Hunza?

Neviens īsti nezina, cik ilgi hunza cilvēki dzīvo. Ārsti pārbaudīja Hunzu un izdarīja labākos minējumus par to cilvēku vecumu. Pārāk nekoncentrējoties uz dokumentēto maksimālo vecumu, patiesi ārkārtējs fakts ir tas, ka visos Hunza ziņojumos ir minēts, ka vecāka gadagājuma iedzīvotāji ir piemēroti, dzīvotspējīgi un faktiski brīvi no slimībām, kas joprojām pastāv līdz mūsdienām.

Kā viņi pasargā no slimībām

Īsāk sakot, vingrojiet. Vide, kurā dzīvo Hunza, ir kalnaina un ar ļoti nelīdzenu reljefu. Ciemati ir neticami izolēti un iebūvēti klints malā; dažiem ciematiem ir vairāk nekā 1000 gadu vecs. Hunzas ļaudīm nekas cits neatliek kā pārvietoties pa nelīdzenām ejām un stāvām kalnu grēdām.

Lauksaimniecībā izmantojamā zeme ne vienmēr atrodas tieši blakus mājām. Dažas ganības ir a divu stundu pārgājiens no ciemata. Tiek apgalvots, ka hunzas ir sirsnīgākas par slavenajiem spēcīgajiem šerpu ļaudīm Himalaju reģionā.

Viņu diēta

Hunzas patērē galvenokārt augu valsts uzturu, ēdot neapstrādātu. Tā kā viņi ir tik izolēti, Hunzām nav pieejams liels daudzums degvielas ēdiena gatavošanai, kā arī nav daudz dzīvnieku, kas būtu pieejami ēšanai, tāpēc viņi stāda to, ko var, un savāc pārējos. Hunzas audzē aprikozes, ķiršus, vīnogas, plūmes un persikus. Viņi ēd arī daudz graudu - kviešus, miežus un prosu - un chapati, savu ikdienas maizi.

Bet vai viņi ir laimīgi?

Pilnīgi. Patiesībā daži pētnieki ir saukuši Hunzu par vislaimīgākajiem cilvēkiem uz Zemes. Hunzām piemīt zināma aizraušanās un dzīvesprieks, ko zināmā mērā, iespējams, veicina viņu ikdienas stingrais vingrinājums un vienkāršais dzīvesveids.

Ko mēs varam mācīties no Hunzas

Ja jūs kaut ko atņemat viņu zināšanām, lai tās būtu šīs trīs lietas:

• Ēd neapstrādātus augļus un dārzeņus
• Vingrojiet katru dienu
• Ir pozitīva perspektīva