Saturs
Disfunkcija smadzeņu un zarnu savienojumā var būt kairinātā zarnu sindroma (IBS) faktors.Dažas veselības problēmas ir diezgan vienkārši saprotamas. Ja jums ir iekaisis kakls, ārsts ņems no jūsu rīkles audu paraugu un veiks testu, lai redzētu, vai Jums ir STREP infekcija. Var pārbaudīt dīvainu izskatu molu uz ādas, lai noskaidrotu, vai tas ir vēzis. Diemžēl IBS nebūt nav vienkārša. Atšķirībā no redzamajām slimībām, lai saprastu, kas IBS notiek nepareizi, pētnieki ir atklājuši, ka viņiem jāskatās ārpus zarnām un uz sarežģītām komunikācijas sistēmām, kas savieno zarnu ar smadzenēm.
Lai patiesi novērtētu darbu, kas tiek veikts šajā jomā, jums ir jābūt neirozinātnes grādam. Pat bez šādas pakāpes ir noderīgi izprast sarežģīto saikni starp smadzenēm un zarnām un to, kā tas attiecas uz IBS.
Bioloģijas pamati
Pārbaudiet, vai kāda no šīm diskusijām zvana no jūsu pavadītā laika vidusskolas bioloģijas stundā. Saziņa starp visām mūsu ķermeņa daļām notiek, nododot informāciju no nerva uz nervu. Šeit ir vienkāršots apraksts par dažādiem ceļiem, pa kuriem notiek šī saziņa:
- Centrālā nervu sistēma (CNS): smadzenes un muguras smadzenes
- Perifēra nervu sistēma (PNS): nervu ceļi, kas sniedzas tālāk par smadzenēm un muguras smadzenēm.
Perifēra nervu sistēma ir sadalīta divās daļās:
- Somatiskā nervu sistēma: atbildīga par brīvprātīgu muskuļu kontroli un reakciju uz ārējām sajūtām.
- Autonomā nervu sistēma: atbildīga par mūsu iekšējo orgānu (iekšējo orgānu) kustību un sajūtu reakcijām.
Zarnu nervu sistēma
Zarnu nervu sistēma (ENS) ir autonomās nervu sistēmas daļa, kas ir atbildīga par gremošanas procesa regulēšanu. ENS pārvalda kustīgumu (muskuļu kustību), šķidruma sekrēciju un asins plūsmu. ENS pati uzņemas tik lielu atbildību, ka dažreiz tam tiek dots nosaukums “mazās smadzenes”. Ņemot vērā šo aprakstu, ir viegli saprast, ka izpratne par enteriskās sistēmas darbību ir būtiska, lai saprastu, kas var notikt nepareizi ķermenī ar IBS.
Uz leju pa kāpnēm
Saziņa ir divvirzienu iela, kad runa ir par smadzenēm (centrālo nervu sistēmu) un gremošanas sistēmu (enterālo nervu sistēmu). Kompleksie ceļi saista smadzenes un zarnas ar informāciju, kas nepārtraukti plūst turp un atpakaļ. Šī ciešā saikne visspilgtāk redzama mūsu reakcijā uz stresu (uztveramie draudi), kas liek domāt, ka šis sarežģītais sakaru tīkls bija ļoti svarīgs mūsu kā sugas izdzīvošanai.
Pētnieki atrod pierādījumus tam, ka disfunkcija šajos augšup un lejupceļos var veicināt sāpes vēderā, aizcietējumus un / vai caureju, kas ir IBS simptomi. Nervi zarnās, kuriem ir pārmērīga jutība, var izraisīt izmaiņas smadzenēs.
Domas, jūtas un smadzeņu daļu aktivizēšana, kas saistīta ar trauksmi vai uzbudinājumu, var stimulēt pārspīlētas zarnu reakcijas. Nepareizu darbību var atrast arī dažādos ceļos, kas savieno smadzenes un zarnas. Parasti šķiet, ka smadzeņu un zarnu komunikācijas sistēmas disfunkcija traucē ķermeņa spēju uzturēt homeostāzi - stāvokli, kurā visas sistēmas darbojas nevainojami.
Serotonīna loma
Vairāk bioloģijas: līdzekļi, ar kuriem viena nervu šūna sazinās ar nākamo, ir ķīmiskas vielas, ko sauc par neirotransmiteriem. Ārkārtīgi svarīgs neirotransmiters gremošanas darbībai ir serotonīns (5-HT). Tiek lēsts, ka līdz pat 95 procentiem cilvēka ķermeņa serotonīna atrodas gremošanas traktā.Serotonīns tiek uzskatīts par vitāli svarīgu komunikācijas sistēmas daļu starp smadzenēm un zarnām. Šķiet, ka serotonīnam ir nozīme šķidruma kustīgumā, jutībā un sekrēcijā. Kustība, sāpju jutīgums un šķidruma daudzums izkārnījumos - jūs varat redzēt, kāpēc serotonīns ir bijis IBS pētnieku uzmanības centrā.
Ir konstatētas serotonīna līmeņa atšķirības starp pacientiem, kuri cieš no caurejas, no tiem, kam ir aizcietējums. Pacientiem ar caureju pēc ēdienreizes asinīs bija augstāks serotonīna līmenis asinīs, bet pacientiem, kuriem bija aizcietējums, serotonīna līmenis bija zemāks nekā parasti. Šī atšķirība ir pamatā centieniem izstrādāt zāles, kas vai nu palielina, vai samazina serotonīna līmeni par mērķauditorijas noteiktas receptoru vietas (5-HT3 un 5-HT4), lai ārstētu IBS. Ir divas šādas zāles, taču abām ir stingri ierobežojumi to lietošanā, lai novērstu nopietnas negatīvas blakusparādības:
- Lotronex: 5-HT3 blokators caurejas ārstēšanai
- Zelnorm: L 5-HT4 stimulants aizcietējumu ārstēšanai
Jaunāks IBS pētījumu virziens ir koncentrēšanās uz olbaltumvielu klasi, ko sauc par serotonīna atpakaļsaistes pārvadātājiem (SERT). SERT ir atbildīgi par serotonīna noņemšanu pēc tā izdalīšanās. Ir dažas norādes, ka pastāv SERT aktivitātes atšķirības, ja ir IBS vai iekaisums. Viena domu skola ir tāda, ka serotonīna pārpalikums traucē homeostāzes procesu, tādējādi novēršot gremošanas sistēmas normālu darbību.
Zināšanas ir spēks
Kā jūs varat pārvērst savas jaunās zināšanas, palīdzot labāk pārvaldīt savu IBS? Acīmredzot jums nav tiesību tieši ietekmēt serotonīna līmeni. Tomēr ir divas jomas, kurās jūsu rīcība tieši ietekmē sakaru sistēmu starp smadzenēm un zarnām.
Izmantojot relaksācijas vingrinājumus, jūs varat aktīvi strādāt, lai izslēgtu stresa reakciju, kurā zarnu izmaiņas rodas, reaģējot uz domām un jūtām. Varat arī apsvērt gastrokolikas refleksu, kurā resnās zarnas kontrakcijas tiek stimulētas, ēdot lielu maltīti vai taukainus ēdienus, izlemjot, kādus pārtikas produktus ēst. Caurejas gadījumā labāk būtu ēst mazākas maltītes, savukārt, ja rodas aizcietējums, priekšroka jādod lielai maltītei, lai izraisītu zarnu kustību.
Izpratne par to, ka IBS problēmas pārsniedz “jutīga vēdera” esamību, var palīdzēt izstrādāt dažādas stratēģijas šo problēmu risināšanai.