Palikt veselīgam grūtniecības laikā

Posted on
Autors: Gregory Harris
Radīšanas Datums: 15 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums: 19 Novembris 2024
Anonim
Kādas fiziskās aktivitātes ieteicamas grūtniecības laikā?
Video: Kādas fiziskās aktivitātes ieteicamas grūtniecības laikā?

Saturs

Pārskats

Atklājot, ka esat stāvoklī, ir aizraujošs un priecīgs laiks, kas piepildīts ar mazuļa nākotnes plānošanu un gaidīšanu. Tas var būt arī laiks, kas piepildīts ar jautājumiem un bažām - grūtniecība noved pie daudzām izmaiņām jūsu ķermenī, kā arī augošā augļa. Veicot visas šīs izmaiņas, ir svarīgi saglabāt veselību un sadarboties ar ārstu, lai atrastu to, kas vislabāk atbilst jūsu individuālajai grūtniecībai.

Šajā sadaļā mūsu eksperti sniedz vispārīgas vadlīnijas, kā saglabāt veselību grūtniecības laikā un ko jūs varat sagaidīt visu trīs trimestru laikā.

Pirmais trimestris

Veselīgs pirmais trimestris ir izšķirošs jūsu mazuļa attīstībai. Iespējams, ka jūs vēl daudz neredzat no ārpuses, bet iekšpusē veidojas jūsu mazuļa galvenie ķermeņa orgāni un sistēmas.

Lasīt vairāk.

Otrais trimestris

Otrais trimestris iezīmē pagrieziena punktu jums un jūsu mazulim. Parasti jūs sākat justies labāk un vairāk sāksiet rādīt grūtniecību. Jūsu mazulim ir izveidojušies visi orgāni un sistēmas, un tas sāks augt un pieaugt.


Lasīt vairāk.

Trešais trimestris

Trešais trimestris iezīmē mājas izstiepšanos, gatavojoties mazuļa dzemdībām. Jūsu mazulis turpinās augt garumā un svarā.

Lasīt vairāk.

Parasti testi grūtniecības laikā

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt dažādus skrīningus, attēlveidošanas paņēmienus un testus trīs grūtniecības trimestros.

Lasīt vairāk.

Uzturs grūtniecības laikā

Ir svarīgi uzzināt labākos ēdienus veselīgai grūtniecībai, kādus pārtikas produktus vajadzētu izvairīties, kā arī labākos vitamīnu un minerālvielu piedevas.

Lasīt vairāk.

Vingrošana grūtniecības laikā

Regulāri vingrinājumi ar veselības aprūpes sniedzēja apstiprinājumu var palīdzēt samazināt fiziskās neērtības grūtniecības laikā un palīdzēt pēcdzemdību atveseļošanā.

Lasīt vairāk.

Medicīniskie apstākļi un grūtniecība

Pastāv noteikti veselības stāvokļi, neatkarīgi no tā, vai tie jau pastāv, vai arī tie, kas attīstās grūtniecības laikā, kas var izraisīt komplikācijas. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs varēs jums palīdzēt pārvaldīt šīs komplikācijas.


Lasīt vairāk.

Vairāku grūtniecību kopšana un vadīšana

Grūtniecība ar dvīņiem, trīskāršiem vai augstākas kārtas vairākkārtējiem var prasīt dažādas uztura prasības un dzemdību veidus.

Lasīt vairāk.

Labor

Darbs ir nepārtrauktu, progresējošu dzemdes kontrakciju sērija, kas noved pie jūsu bērna piedzimšanas.

Lasīt vairāk.

Piegāde

Jūsu bērns var tikt dzemdēts maksts vai ar ķeizargrieziena palīdzību, atkarībā no mazuļa stāvokļa un citiem medicīniskiem faktoriem, kurus noteicis jūsu veselības aprūpes sniedzējs.

Lasīt vairāk.

Pamati

  • Pirmā trimestra nogurums
  • Jaundzimušo daudzkārtņi
  • Pēcdzemdību aprūpe
  • Vairāku grūtniecību simptomi un diagnostika
  • Zāles un grūtniecība
  • Muguras sāpes grūtniecības laikā
  • Hipotireoze un grūtniecība
  • Galvassāpes agrīnā grūtniecības laikā
  • Redzēt vairāk

Apstrāde, testi un terapijas

  • Cesarean Section
  • Epiziotomija
  • Augļa sirds monitorēšana
  • Augļa ultraskaņa

Labsajūta un profilakse

  • Pirmais trimestris
  • Otrais trimestris
  • Trešais trimestris
  • Uzturs grūtniecības laikā
  • Antidepresanti un grūtniecība: eksperta padomi
  • Vingrošana grūtniecības laikā