Saturs
- Īstermiņa atmiņas ietilpība
- Klīnikas definīcija
- Kā īslaicīgo atmiņu ietekmē Alcheimera slimība?
- Citi īslaicīgas atmiņas traucējumu cēloņi
- Novērtējums
Īstermiņa atmiņas ietilpība
Mūsu īstermiņa atmiņas parasti satur no 5 līdz 9 informācijas vienībām. Šo jaudu var paplašināt, izmantojot atmiņas stratēģijas, piemēram, apkopojot informāciju vai piešķirot tai nozīmi. Jūs varat arī glabāt informāciju uz nenoteiktu laiku savā īstermiņā, atkārtojot to (atkārtojot to atkārtoti), kā rezultātā tā galu galā var tikt pārsūtīta arī uz jūsu ilgtermiņa atmiņu.
Klīnikas definīcija
Daži cilvēki, tostarp ārsti un psihologi, īslaicīgu atmiņu var noteikt vairāk stundās, dienās vai nedēļās. Piemēram, ja ir vēlā pēcpusdiena un jūs nevarat atcerēties, ko ēdāt brokastīs, vai esat aizmirsis, ka pirms četrām dienām esat devies pie ārsta, ārsts to var saukt par "īstermiņa atmiņas traucējumiem".
Tehniski informācija, kas iegūta pirms dažām stundām, labāk iekļaujas šajā termiņā starpatmiņa: laika periods, kas pārvar aptuveni dažu minūšu atstarpi un ilgst dienu vai divas. Tomēr šo terminu lieto daudz retāk.
Kā īslaicīgo atmiņu ietekmē Alcheimera slimība?
Īslaicīga atmiņas pasliktināšanās ir viens no agrākajiem Alcheimera slimības simptomiem. Tas var likt cilvēkiem aizmirst tikko uzdoto jautājumu vai vietu, kur viņi noliek brilles. Jautājumu un uzvedības atkārtošanās bieži ir demences īstermiņa atmiņas pasliktināšanās rezultāts.
Citi īslaicīgas atmiņas traucējumu cēloņi
Ir normāli uztraukties, ja reizēm rodas atmiņas zudums, taču varat būt mierīgs, ka ne visas īstermiņa atmiņas problēmas ir Alcheimera slimības pazīmes. Ir arī daži labdabīgi iemesli, kuru dēļ jūsu atmiņa var būt mazāka par zvaigznēm, piemēram, kad jūs pārāk daudz žonglējat dzīvē. Atmiņu var kavēt viens vai vairāki no šiem veidiem:
- Akūta skumjas
- Hroniska depresija
- Stress / pārņemta sajūta
- Nogurums
- PIEVIENOT / ADHD
- Atgriezeniski apstākļi, piemēram, normāla spiediena hidrocefālija vai B12 vitamīna deficīts
- Viegli kognitīvi traucējumi
- Citi demences veidi
- Delīrijs no infekcijas vai slimības
- Galvas traumas
Novērtējums
Ja pamanāt pastāvīgu īstermiņa atmiņas problēmu vai kāds cits to ir identificējis kā bažas, jums jāmeklē novērtējums, lai noteiktu cēloni un atbilstošu ārstēšanu. Ja tas ir saistīts ar atgriezenisku stāvokli, jūs varēsiet novērst cēloni un uzlabot simptomus. Ja to izraisa tāda demence kā Alcheimera slimība, agrīna ārstēšana līdz šim ir bijusi visefektīvākā kognitīvās funkcijas uzturēšanā un var palīdzēt tikt galā ar šo jauno diagnozi.