7 lietas, kuras jūs nezināt par kustību slimībām

Saturs

• Domas var izraisīt kustību slimības
• Daži ir pakļauti lielākam riskam
• Zāles var būt cēlonis
• Var būt citi simptomi
• Tas var būt vēl viens nosacījums
• Jūsu hormoni var būt vainīgi
• Darbību maiņa var palīdzēt

Kustības slimība, iespējams, ir notikusi kādā brīdī jūsu dzīvē. Lai arī kustības slimība ir pazīstama arī kā vertigo un ir jūras slimība vai automašīnas slimniece, bērnībā to parasti piedzīvo.

Līdztekus braucienam laivā, automašīnā vai atpūtai atrakciju braucienā, ir daudz iemeslu, kāpēc var rasties kustību slimība. Šeit ir 7 lietas, kuras jūs, iespējams, nezināt par kustību slimībām:

Domas var izraisīt kustību slimības

Jūs esat dzirdējuši, ka jūsu domas var būt spēcīgas (prāts pār matēriju un visu to), un, kas attiecas uz kustību slimību, tā ir taisnība. gaidīt lai iegūtu saslimšanu ar kustību, visticamāk to saslimst.

Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu justies slikti, ja nevarat sevi "saslimt" no slimošanas, taču domāšanas procesa maiņa var palīdzēt izvairīties vai samazināt simptomus.

Kas izraisa kustību slimības?

Daži ir pakļauti lielākam riskam

Pētījumi to pierāda praktiski visi no mums galu galā piedzīvos kustību slimību, ja pietiekami ilgu laiku pakļausimies pietiekamai kustībai, bet dažiem no mums ir augstāks slieksnis nekā citiem.

Cilvēki, kuri biežāk izjūt kustības slimības simptomus, ir bērni vecumā no 2 līdz 12 gadiem, sievietes (īpaši grūtnieces) un tās, kurām ir migrēna.

Migrēna un kustību slimības

Zāles var būt cēlonis

Vairāki recepšu un bezrecepšu medikamenti var dot lielāku varbūtību saslimt ar kustību slimībām vai veicināt kustības slimības simptomus. Tā kā visi reaģē atšķirīgi, par visām jūsu lietotajām zālēm ir jābūt aizdomām.

Tomēr ir pierādīts, ka šādi medikamenti izraisa vai veicina kustības slimības simptomus:

• Aminofilīns
• Azitromicīns, eritromicīns, sulfāts un dažas citas antibiotikas
• Kontracepcijas tabletes
• Bifosfonāti, piemēram, nātrija alendronāts
• Hlorokvīns un daži citi medikamenti, ko lieto parazītu ārstēšanai
• Digoksīns
• Estrogēnu saturoši medikamenti
• Fluoksetīns
• Levodopa
• Narkotiskas sāpju zāles, piemēram, morfīns, oksikodons vai hidrokodons
• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un naproksēns
• Paroksetīns
• Sertralīns

Personas, kuras lieto šīs zāles, varētu vēlēties runāt ar savu ārstu par iespēju mainīt zāļu lietošanas laiku vai iespēju izlaist devu pirms ceļojuma.

Nepalaidiet zāles bez iepriekšējas sarunas ar ārstu.

Var būt citi simptomi

Kustības slimība var izraisīt citus simptomus, nevis sliktu dūšu un vemšanu. Arī pakāpe, kādā jūs izjūtat simptomus un kurus jūs izjūtat, tiek individualizēta. Tas pat ir iespējams, ka jums varētu būt kustību slimība bez sliktas dūšas un vemšanas.

Zemāk ir pilns ar kustību slimību saistīto simptomu saraksts:

• Auksts sviedri
• Nogurums
• Reibonis vai vieglprātība
• Galvassāpes
• Noskaņojums mainās
• Slikta dūša un vemšana
• Bāla āda
• Žāvājas

Daži cilvēki, pakļauti kustībai, piedzīvo tik lielu nogurumu, ka viņi ir grupēti kustības slimības apakškategorijā, ko sauc sopīta sindromsSopīta sindromā galvenie simptomi ir ārkārtējs nogurums un miegainība, ko papildina garastāvokļa izmaiņas un slikta dūša un vemšana.

Tas var būt vēl viens nosacījums

Daudzi citi apstākļi izraisa tādus pašus simptomus kā kustību slimība. Parasti kustības slimības simptomiem vajadzētu izzust, tiklīdz kustība apstājas (vai neilgi pēc tam). Ja simptomi turpinās, jums jāapmeklē ārsts. Daži apstākļi, kas var izraisīt līdzīgus simptomus, ir šādi:

• Šķidrums ausī
• Labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo (BPPV)
• Menjēra slimība
• Dažas infekcijas
• Daži ievainojumi

Ja pēc sitiena ar galvu vai iekļūšanas nelaimes gadījumā rodas kustības slimības simptomi, jums jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru vai jāzvana pa tālruni 911.

Daži nopietni apstākļi, piemēram, insults, var izraisīt arī līdzīgus simptomus, un tie nekavējoties jāārstē. Atcerieties, ka, ja to neizraisīja kustība un tas neapstājas, kad kustība notiek, tā nav kustības slimība.

Jūsu hormoni var būt vainīgi

Estrogēns ir galvenais vaininieks, runājot par kustību slimībām. Ne tikai sievietes biežāk piedzīvo kustību slimību nekā vīrieši, bet pētījumi ir parādījuši, ka sievietes var vairāk vai mazāk izjust kustību slimības atkarībā no menstruālā cikla fāzes.

Kontracepcijas tabletes, kas satur estrogēnu vai estrogēna piedevas, kas ievadītas menopauzes simptomu gadījumā, var arī palielināt kustību slimības risku.

Darbību maiņa var palīdzēt

Darbības, piemēram, lasīšana automašīnā, adīšana vai viss, kas liek jums koncentrēties uz priekšmetu transportlīdzekļa iekšpusē, var izraisīt un pasliktināt kustības slimības simptomus. Dažreiz šo darbību nolikšana un skatīšanās pa logu var izraisīt simptomus norimst.

Palīdzēt var arī sēdekļu maiņa, jo noteiktas pozīcijas transportlīdzeklī var padarīt jūs vairāk pakļautu kustību slimībai. Cilvēki, kuri brauc ar automašīnu, praktiski nekad neslimo ar automašīnu, tādēļ, ja jūs saslimstat, braucot kā pasažieris automašīnā, jautājiet, vai jūs varat vadīt automašīnu.

Jāizvairās no darbībām, kurām nepieciešama pēkšņas kustības izmaiņas.

9 padomi un līdzekļi kustību slimībai