Saturs
Resveratrols, antioksidants, kas atrodams vīnogu, ogu, sarkanvīna un zemesriekstu ādā, ir parādījis uzmundrinošus rezultātus, palīdzot atjaunot hormonu līdzsvaru un auglību sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS), liecina pētījums, kas publicēts Endokrīnās sabiedrības klīniskās endokrinoloģijas un metabolisma žurnāls.Sievietēm ar PCOS parasti ir augstāks vīriešu hormonu, piemēram, testosterona, līmenis, kā arī augsts insulīna līmenis, kas var izraisīt neauglību un 2. tipa cukura diabētu. Tradicionālās PCOS ārstēšanas metodes ir ietvertas diētas un dzīvesveida modificēšana, insulīnu sensibilizējoši medikamenti, dzimstības kontrole un ovulācijas induktori. Pētījumi par noteiktu uztura bagātinātāju, piemēram, resveratrola, lomu ir sākuši pievērst lielāku uzmanību, jo sievietes ar PCOS vēlas drošāku un dabiskāku ārstēšanu, lai uzlabotu viņu stāvokli.
Pētījuma sadalīšana
Pētījumā 30 pacientiem ar PCOS nejauši nejauši tika ievadīts resveratrola papildinājums (1500 mg) vai placebo tabletes trīs mēnešus katru dienu. Pētījuma sākumā un beigās sievietēm tika ņemti asins paraugi no testosterona un dehidroepiandrosterona sulfāta (DHEAS), testosterona prekursora, līmeņa, kā arī iekšķīgi lietots glikozes tolerances tests, lai noteiktu visus diabēta riska faktorus.
Pētījuma rezultāti bija ļoti iepriecinoši. Sievietes, kuras saņēma resveratrola piedevu, redzēja, ka viņu kopējais testosterona līmenis samazinājās par 23 procentiem un DHEA sulfāta līmenis samazinājās par 22 procentiem. Otra labā ziņa bija tā, ka sievietēm, kurām tika ievadīts resveratrols, uzlabojās insulīna līmenis. Faktiski trīs mēnešu pētījuma laikā tukšā dūšā insulīna līmenis samazinājās par 32 procentiem.
Ko tas jums nozīmē
Kopumā resveratrols ir pazīstams ar novecošanās, pretvēža un kardioprotektīvām īpašībām. Bagāts ar polifenoliem un antioksidantiem, ir pierādīts, ka resveratrols spēj cīnīties ar iekaisumu, kā arī samazināt holesterīna līmeni un insulīnu citās populācijās. Tiek uzskatīts, ka sarkanajā vīnā esošais resveratrols ir “franču paradoksa” noslēpums. kāpēc Francijā dzīvojošajiem cilvēkiem ir zems sirds slimību līmenis, neskatoties uz lielu piesātināto tauku diētu (kas galvenokārt sastāv no siera un sviesta) un augstu smēķēšanas līmeni.
Resveratrols varētu būt efektīvs, lai uzlabotu auglību, uzlabojot olšūnu (olšūnu) kvalitāti un nobriešanu, kurus abus var ierobežot sievietes ar PCOS.
Bet pirms atkorķējat šo kabeļa pudeli, ziniet to: resveratrola daudzums PCOS pētījumā bija 1500 mg dienā, kas ir ekvivalents dzeršanai no 100 līdz 200 litriem vīna dienā. Šis bija pirmais pētījums, lai izpētītu resveratrola priekšrocības sievietēm ar PCOS, un ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai parādītu tā priekšrocības un optimālu devu. Iepriekšējie pētījumi ar dzīvniekiem, kuros piedalījās peles, atklāja, ka resveratrols uzlaboja androgēnus, insulīnu, leptīnu un izraisīja svara zudumu.
Resveratrols nespēja samazināt insulīna, svara, holesterīna vai iekaisuma marķierus 6 mēnešu pētījumā, kas publicēts Farmakoloģiskie pētījumi iesaistot indivīdus ar 2. tipa cukura diabētu. Ir vērts atzīmēt, ka šajā pētījumā tika izmantota daudz mazāka resveratrola deva (400-500 mg dienā, salīdzinot ar 1500 PCOS pētījumā).
Kas jāzina par Resveratrol
Pētījumos resveratrols ir labi panesams. Risks grūtniecēm vai zīdaiņiem dzemdē nav zināms. Mijiedarbība ar citām piedevām vai medikamentiem arī paliek neskaidra. Veikalos nopērkamie resveratrola piedevas ir dārgas un tiek pārdotas daudz mazākās devās nekā tas, kas tika izmantots PCOS pētījumā.
Kamēr nav pieejami vairāk pētījumu, kas saistīti ar resveratrolu un PCOS, ir vairāki citi uztura bagātinātāji, kas ir pierādījuši labumu sievietēm ar PCOS, ieskaitot zivju eļļu, D vitamīnu, n-acetilcisteīnu un mio un d-chiro inozitola kombināciju.
Protams, neviens papildinājums neaizstāj veselīgu PCOS diētu, kurā būtu jāiekļauj daudz ar antioksidantiem bagātu veselu pārtiku, piemēram, ogas, vīnogas un riekstus, tieši tādus pašus pārtikas produktus, kas dabiski satur resveratrolu.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts