Saturs
Qigong ir alternatīva / papildterapija, kas tagad ir pieejama vairākos vēža centros. Pētījumos ir atklāts, ka tas var palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar dažiem vēža simptomiem, piemēram, nogurumu un ķīmiskām smadzenēm. Atšķirībā no daudzām integrējošām terapijām, ir daži agrīni pierādījumi, ka cigun var ietekmēt pašu vēzi, ja to kombinē ar parasto terapiju, samazinot iekaisumu vai palielinot apoptozi (ieprogrammētu šūnu nāvi) vēža šūnās. Uzziniet par iespējamiem ieguvumiem agrīnā izmēģinājumā, iespējamiem brīdinājumiem un par to, kā jūs varat sākt.Cigun izpratne
Izteiktais "chee kung" čigun ir ķīniešu meditatīvā prakse, kas apvieno meditāciju, kontrolētu elpošanu un kustību, lai līdzsvarotu enerģijas (qi) vai dzīvības spēka plūsmu ķermenī. Ir jūtams, ka, ja mūsu dzīvības spēks ir līdzsvarots, tad var notikt dziedināšana.
Cjigun veidi
Cigigunam ir divas formas: iekšējais un ārējais.
Iekšējais cigun attiecas uz meditācijas praksi, elpošanas paņēmieniem un lēnu un maigu kustību, lai līdzsvarotu enerģiju organismā.
In ārējais cigun, cjigun meistars izmanto savu enerģiju, lai līdzsvarotu dzīvības spēka plūsmu ķermenī.
Tai chi ir vēl viena cigun forma, kas ietver maigu cīņas mākslu izmantošanu enerģijas līdzsvarošanai.
Iespējamie ieguvumi cilvēkiem ar vēzi
Kaut arī lielākā daļa līdz šim veikto pētījumu neliecina, ka cjigunam ir tieša ietekme uz vēzi (iespējamais izņēmums ir norādīts zemāk), vairākos pētījumos ir atklāts, ka šī prakse pozitīvi ietekmē vēža slimnieku labsajūtu un dzīves kvalitāti. . Daži no klīniskajos pētījumos konstatētajiem ieguvumiem ir:
Uzlabota garastāvoklis
Vairākos pētījumos ir konstatēts, ka cjigun pozitīvi ietekmē garastāvokli un stresa līmeni cilvēkiem ar vēzi. Viens pētījums atklāja, ka cjigun bija noderīgs, lai atvieglotu to cilvēku psiholoģiskos simptomus, kuri iziet ķīmijterapiju.
Nogurums
Cigun, šķiet, mazina vēža nogurumu cilvēkiem, kas dzīvo ar vēzi un ārstē vēža ārstēšanu.
Sāpju vadība
Cjigun, īpaši ārējais cjigun, var palīdzēt novērst hroniskas sāpes, ar kurām saskaras daži vēža slimnieki.
Uzlabota kognitīvā funkcija
Chemobrain vai kognitīvās disfunkcijas, piemēram, koncentrācijas zudums un atmiņas problēmas ķīmijterapijas laikā, ir ļoti kaitinošs simptoms daudziem cilvēkiem. Nesen tika atklāts, ka aromatāzes inhibitori, medikamenti sievietēm, kurām ir estrogēnu receptoru pozitīvs krūts vēzis un kurām ir menopauze, var izraisīt arī smadzeņu ķīmijas simptomus. Vienā pētījumā cilvēki ar vēzi ziņoja par ievērojami uzlabotu garīgo darbību pēc cjigun sākuma.
Izpratne par "Chemobrain" un tā pārvarēšanaPalīdzība ar citiem medicīniskiem apstākļiem
Cjigun var nākt par labu arī citiem vēža slimnieku veselības stāvokļiem, piemēram, hroniskām sāpēm, paaugstinātam asinsspiedienam un pat diabētam.
Iespējamā ietekme uz vēzi
Līdz šim ir maz pierādījumu, kas liecinātu, ka cjigunam ir tieša ietekme uz vēža kontroli, taču daži pētījumi ir parādījuši pozitīvus ieguvumus - vismaz laboratorijas dzīvniekiem un šūnu kultūrām. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pētījumi laboratorijā vai pētījumos ar dzīvniekiem ne vienmēr atspoguļo to, kas notiks ar cilvēkiem.
Paaugstināta apoptoze
Daži pētījumi, kas veikti ar sīkšūnu plaušu vēža šūnām, krūts vēža šūnām un prostatas vēža šūnām, parādīja, ka ārējais cjigun var mainīt gēnus tādā veidā, kas izraisa vēža šūnu mirstību (apoptozi) vai kavē to izplatīšanos. 2018. gadā publicētais pētījums, kas publicēts Šūnu fizioloģija un bioķīmija atklāja, ka ārējais cjigun (konkrēti, Yan Xin Qigong (YXQ-EQ) ārējais qi) gan palielināja apoptozi, gan kavēja signalizācijas ceļus, kas nepieciešami, lai metastāzes rastos nesīkšūnu plaušu vēža šūnās.
Samazināts iekaisums
Pētījumi, kuros aplūkotas asins analīzes attiecībā uz iekaisumu (piemēram, C-reaktīvais proteīns vai CRP), parādīja samazinātu šo iekaisuma marķieru līmeni vēža slimniekiem, kuri praktizē cigun.
Imūnā funkcija
Nesen veiktais pētījums atklāja, ka vēža slimniekiem, kuriem tika veikti cjigun vingrinājumi (apvienojumā ar parasto terapiju), ievērojami uzlabojās viņu imūnā funkcija.
Izdzīvošana
Saskaņā ar 2017. gada pārskatu ir netieši zinātniski pierādījumi, ka cjigun var ietekmēt vēža izdzīvošanu.
Neskatoties uz šiem iespējamajiem ieguvumiem, šķiet, ka cigun primārais ieguvums ir palīdzēt vēža slimniekiem tikt galā ar ārstēšanas nogurumu un blakusparādībām.
Brīdinājumi un kontrindikācijas
Parasti cjigun ir maiga prakse, kuru labi panes cilvēki, arī tie, kas dzīvo ar vēzi. Iespējamās blakusparādības var būt muskuļu sasprindzinājums un dezorientācija cjigun relaksējošā rakstura dēļ.
Protams, ne visi vēža slimnieki varēs darīt cigun, un ne visi gūs labumu. Tāpat kā visas alternatīvās terapijas, kuras tiek izmantotas, lai tiktu galā ar vēža simptomiem, un parasto ārstēšanu, arī tas, kas der vienam cilvēkam, var nederēt otram un otrādi.
Darba sākšana
Tāpat kā ar jebkuru terapijas veidu, ir svarīgi runāt ar savu onkologu par viņas domām par cigun, kā arī par to, vai jums ir kādi iemesli, kāpēc terapija nebūtu piemērota jūsu konkrētajai situācijai.
Lai sāktu darbu ar cjigun, varat sazināties ar savu onkologu par visām nodarbībām (vai pakalpojumu sniedzējiem ārējā cjigun gadījumā), kas tiek piedāvātas jūsu vēža centrā. Viņa var būt informēta arī par nodarbībām sabiedrībā. Jūs varat arī reģistrēties vietējā sabiedriskajā centrā vai veselības klubā, lai meklētu nodarbības.
Bieži vien viens no labākajiem veidiem, kā uzzināt par alternatīvām terapijām, kas var papildināt vēža ārstēšanu, ir atbalsta grupas un vēža atbalsta kopienas. Tā varēja būt ne tikai iespēja uzzināt, kur nodarbības var notikt, bet arī uzzināt par citu pieredzi un to, kas, viņuprāt, bija iespējamie ieguvumi vai trūkumi. Turklāt, ja jūs spējat "satikt" cilvēkus savā atbalsta kopienā, kuri ļoti labi pārzina cjigun vai tai chi praksi, šī persona, iespējams, varēs ieteikt pakalpojumu sniedzēju vai klases, kas ir izcilākas salīdzinājumā ar tām, kas ir viduvējas.
Vārds no Verywell
Cjigun ir sena meditatīva prakse, ko arvien vairāk piedāvā vēža centros, kā arī sabiedrībā. Par laimi, tagad ir daudz alternatīvu un papildinošu terapiju, kas palīdz novērst kaitinošos ārstēšanas simptomus un koncentrējas ne tikai uz vēža ārstēšanu, bet arī uz to, lai tajā laikā saglabātu vislabāko iespējamo dzīves kvalitāti.