Saturs
- Kad mērīt
- Izvēlieties pareizo manšetes izmēru
- Pareiza pozicionēšana
- Jāveic vairāki lasījumi
- Gaidiet pareizu tehniku
Bet pētījumi ir parādījuši, ka medicīnas profesionāļi bieži vien pilnībā neievēro šīs vadlīnijas. Ir svarīgi, lai jūs kā pacients varētu noteikt, kad tiek ievērots pareizs protokols vai nē.
Kad mērīt
Ir normāli redzēt nelielu asinsspiediena svārstību dažādos dienas laikos. Veicot vairākus mērījumus, šīs dienas svārstības tiek koriģētas, taču ir jārisina daži īpaši laika jautājumi.
Amerikas Sirds asociācija saka, ka asinsspiediens jāmēra kontrolētos apstākļos, lai iegūtu patiesi precīzu rādījumu. Jums vajadzētu sēdēt krēslā ar atzveltni un kājas uz grīdas. (Sēžot uz eksāmenu galda, nokarenām kājām ir nepietiekami.) Jums vajadzētu sēdēt mierīgi, vismaz piecas minūtes nerunājot un nesadarbojoties. Acīmredzot daudzi ārsta kabinetā veiktie asinsspiediena rādītāji neatbilst šiem kritērijiem. Tomēr jums jāzina, ka hipertensijas diagnozi nedrīkst noteikt, ja ārsts nav veicis šīs darbības, lai nodrošinātu patiesi sākotnējo asinsspiediena mērījumu.
Izvēlieties pareizo manšetes izmēru
Viens no svarīgākajiem faktoriem, kas var ietekmēt asinsspiediena rādījumu precizitāti, ir izmantotā asinsspiediena manšetes izmērs. Precīzai manšetes izmēram ir ļoti specifisks vadlīniju kopums. Bet pacientiem var būt grūti pateikt, tikai apskatot, vai viņu veselības aprūpes sniedzējs izmanto pareiza izmēra manšeti.
Ja jūs esat ievērojami virs vai zem "vidējā" auguma vai svara, tad ārsts vai medmāsa, iespējams, nedrīkst lietot aproci, kas jau atrodas telpā. "Noklusējuma" aproce, kas parasti tiek turēta pārbaudes telpā, ir paredzēta lietošanai vidēja lieluma cilvēkiem, un tā neradīs precīzu rādījumu, ja esat lielāks vai mazāks par vidējo.
Oficiālajās vadlīnijās ir noteikti šādi manšetes izmēri:
- Roku apkārtmērs no 22 līdz 26 cm, “maza pieauguša” aproce, 12 x 22 cm
- Roku apkārtmērs no 27 līdz 34 cm, “pieaugušo” aproce: 16 x 30 cm
- Rokas apkārtmērs no 35 līdz 44 cm, “liela pieauguša” aproce: 16 x 36 cm
- Roku apkārtmērs no 45 līdz 52 cm, aproce ar pieaugušo augšstilbu: 16 x 42
Pareiza pozicionēšana
Pareiza pozicionēšana ir vitāli svarīga, lai iegūtu precīzus asinsspiediena rādītājus.
Parasti asinsspiediens jāmēra, kamēr jūs ērti sēžat. Izmantojamai rokai jābūt atslābinātai, atsegtai un atbalstītai sirds līmenī. Sirds līmenī jābūt tikai tai rokas daļai, kurā ir piestiprināta asinsspiediena manšete, nevis visai rokai.
Dažreiz ārsts paaugstinās asinsspiedienu, kamēr jūs atrodaties guļus stāvoklī vai stāvat kājās. Tas ir piemēroti noteiktos gadījumos, taču viņam arī jāmēra jūsu asinsspiediens, kamēr jūs atrodaties sēdus pozā, kā aprakstīts iepriekš.
Jāveic vairāki lasījumi
Lai iegūtu precīzu mērījumu, nepietiek ar vienu asinsspiediena rādījumu. Kaut arī nepieciešamo rādījumu specifika var mainīties, pamatojoties uz daudziem faktoriem, būtiska vajadzība pēc vairākiem mērījumiem nav.
Lai nodrošinātu precīzu nolasījumu, ārstam laika gaitā jāpārbauda asinsspiediens un jānovēro, kā vērtības mainās starp biroja apmeklējumiem. Tomēr vairāk nekā tas, katrā biroja apmeklējuma laikā viņam faktiski jālieto asinsspiediens vairāk nekā vienu reizi.
Tā kā tādas lietas kā temperatūra un stress var mainīt asinsspiedienu, vairāk nekā viens lasījums vienā biroja apmeklējumā ļauj koriģēt šīs variācijas. Piemēram, jūsu asinsspiediens biroja apmeklējuma sākumā bieži ir augstāks nekā beigās. Ņemot lasījumu gan sākumā, gan beigās, iegūst precīzāku vidējo rādījumu.
Jūsu ārstam jāpārbauda asinsspiediens:
- Abās rokās, ne tikai vienā
- Gan jūsu iecelšanas sākumā, gan beigās
Gaidiet pareizu tehniku
Jums nav iemesla sagaidīt, ka ārsts vai medmāsa, mērot asinsspiedienu, izmantos kaut ko mazāk nekā perfektu. Ja redzat, ka ārsts pieļauj kļūdas vai neievēro pareizu procedūru, jums jājautā, kāpēc. Kaut arī dažreiz ir nepieciešamas tehnikas variācijas, viņam jāspēj jums tās skaidri izskaidrot, vai arī jāatvainojas, ka neievērojat pieņemto procedūru, un jāsāk mērīšana no jauna.
Jums arī jāpastāsta savam ārstam, vai pirms iecelšanas esat lietojis kādas zāles vai esat smēķējis, vingrojis vai ēdis kaut ko pēdējās stundas laikā, pat ja viņš to neprasa.