Saturs
Kālijs ir svarīga barības viela, ko jūsu ķermenis izmanto muskuļu veidošanai, nervu sistēmas darbības regulēšanai un vienmērīga pH līmeņa uzturēšanai. Daži veselības apstākļi vai medikamenti var izraisīt kālija līmeņa paaugstināšanos, ko sauc par hiperkaliēmiju, vai par zemu, ko sauc par hipokaliēmiju.Gadījumos, kad kālija līmenis asinīs ir pārāk zems, kālija līmeņa normalizēšanai var piešķirt kālija bikarbonāta piedevu. Tomēr tas jālieto piesardzīgi. Pārāk daudz kālija var būt kaitīgs. Uzziniet vairāk par kālija bikarbonāta ieguvumiem un riskiem.
Ieguvumi veselībai
Kālijs ir elektrolīts, kas ir svarīgs vairākām ķermeņa funkcijām. Lielākā daļa cilvēku to var saņemt pietiekami daudz, ēdot daudzveidīgu uzturu, kurā ietilpst pārtikas produkti, kas satur kāliju. Tomēr ir daži apstākļi vai zāles, kas var izraisīt kālija līmeņa pazemināšanos. Tādā gadījumā ārsts var izrakstīt kālija bikarbonāta piedevu.
Hipokaliēmija
Zems kālija līmenis asinīs var izraisīt veselības problēmas. Šī iemesla dēļ var ievadīt piedevu ar kālija bikarbonātu. Papildinājums paaugstinās kālija līmeni asinīs un mainīs hipokaliēmiju.
Zems kālija līmenis var izraisīt veselības problēmas un simptomus, piemēram, muskuļu vājumu, nogurumu, caureju vai kuņģa darbības traucējumus un neregulāru sirdsdarbību.
Zems kālija līmenis var būt periodiski jāpārbauda, veicot asins analīzi, lai noskaidrotu, vai līmenis ir sasniedzis normālu diapazonu. Tā kā kālijs veic virkni svarīgu funkciju ķermeņa iekšienē, ir jānodrošina, lai kālija līmenis būtu normāls.
Kaula un muskuļa saglabāšana
Diēta, kurā ir maz augļu un dārzeņu, kā arī vairāk graudu un olbaltumvielu, var veicināt kaulu un muskuļu zudumu, īpaši cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Viens pētījums parādīja, ka kālija bikarbonāta piedeva varētu palēnināt kalcija un citu uzturvielu zudumu kas atbalsta labu kaulu veselību un novērš bojājumus.
Nierakmeņi
Daži provizoriski pētījumi liecina, ka kālija bikarbonāta un kālija citrāta piedevas var palīdzēt izšķīdināt noteikta veida nierakmeņus. Tomēr ņemiet vērā, ka pašlaik nav lielu pētījumu, kas apstiprinātu šo efektu, izmantojot kālija bikarbonātu nieru akmeņu ārstēšanai, regulāri neveic.
Insults
Daži pētījumi ir parādījuši, ka diēta, kas nodrošina pietiekami daudz kālija, var palīdzēt samazināt insulta risku. Vienā pētījumā par sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, insulta, išēmiskā insulta un pat nāves risks tika pazemināts tiem, kuriem diētas laikā bija vislielākais kālija daudzums.
Viens pētījums, kas veikts ar vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, uzrādīja līdzīgus rezultātus. Vīriešiem, kuriem bija diēta, kurā bija augsts magnija, kālija un kalcija līmenis, bija mazāks insulta risks. Papildināšanai ar kāliju var būt arī tāda pati ietekme, tomēr pašlaik nav daudz pārliecinošu pierādījumu, kas pamatotu šo apgalvojumu.
Iespējamās blakusparādības
Kālija bikarbonāts ir saistīts ar dažu nelabvēlīgu seku iespējamību, no kurām dažas var būt nopietnas un var būt iemesls tā lietošanas pārtraukšanai. Konsultējieties ar ārstu par blakusparādību risku, ja rodas nopietnas blakusparādības vai ja mazāk nopietnas blakusparādības kļūst apgrūtinošas.
Kālija bikarbonāts palielina kālija līmeni, un var būt nedrošs to lietot kopā ar citiem produktiem, kas satur kāliju. Augsts kālija līmenis (hiperkaliēmija) rada bažas par veselību un var izraisīt nopietnus simptomus, piemēram:
- Trauksme
- Caureja
- Slikta dūša
- Izsitumi
- Tirpšana rokās vai kājās
- Vemšana
Dažas iespējamās blakusparādības, kas var rasties, lietojot kālija bikarbonātu, ir nopietnas. Ja rodas kāda no šīm blakusparādībām, ieteicams pārtraukt piedevas lietošanu un personai, kurai rodas blakusparādības, nekavējoties sazināties ar ārstu. Šie nopietnākie simptomi ir:
- Sāpes krūtīs
- Apjukums
- Melna izkārnījumi
- Asinis izkārnījumos
- Pārmērīgs vājums (īpaši kājās)
- Neregulāra sirdsdarbība vai sirdsklauves
- Smagi vēdera krampji
- Elpošanas traucējumi
Zāļu mijiedarbība
Ir vairāki dažādi medikamenti, kas var mijiedarboties ar kālija bikarbonātu. Konsultējieties ar ārstu par kālija bikarbonāta lietošanu, ja lietojat arī kādu no šīm zālēm:
- Angiotenzīnu konvertējošā enzīma (AKE) inhibitori. Tajos ietilpst Accupril (kvinaprils), Aceon (perindoprils), Altace (ramiprils), Capoten (kaptoprils), Lotenzīns (benazeprils), Mavik (trandolaprils) un citi.
- Beta blokatori ieskaitot Betapace (sotalols), Blocadren (timolols), Bystolic (nebivolols), Cartrol (karteolols), Coreg (karvedilols), Corgard (nadolols), Kerlone (betaksolols), Levatols (penbutolols) un citi.
- Diurētiskie līdzekļi (to sauc arī par ūdens tabletēm), ieskaitot Aldactone, Aldactazide (spironolaktons), Diuril (hlortiazīds), Dyrenium un daudz ko citu.
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ieskaitot aspirīnu Advil, Midol, Motrin (ibuprofēns), Aleve, Naprosyn (naproksēns), Indocin (indometacīns), Lodine (etodolac) un citus.
- Steroīdi ieskaitot Cortef, Hydrocortone (hidrokortizons), Decadron, Hexadrol (deksametazons) un Deltasone, Orasone (prednizons).
Pārtikas mijiedarbība
Daži cilvēki lieto sāls aizstājējus pārtikā, lai samazinātu kopējo sāls patēriņu. Tomēr tā varētu būt potenciāli bīstama mijiedarbība arī ar kālija bikarbonātu.
Sāls aizstājēji var saturēt augstu kālija līmeni, tāpēc tos nevajadzētu ēst, vienlaikus saņemot papildus kālija bikarbonātu.
Devas un sagatavošana
Pieaugušajiem ieteicams lietot diētu, kas nodrošina 4,7 gramus kālija dienā (sievietēm, kuras baro zīdaini, līmenis palielinās līdz 5,1 gramiem). Kālija bikarbonāta piedevas ir putojošā tabletē, kas jāizšķīdina apmēram 4 unces ūdens. Tabletei vajadzētu pilnībā izšķīst, un jums tas nekavējoties jāizdzer.
Pēc piedevas lietošanas jums vajadzētu dzert vēl vienu glāzi ūdens. Tiem, kuriem, lietojot kālija bikarbonātu, ir kuņģa darbības traucējumi, mēģiniet to lietot ēdienreizes laikā, lai novērstu šo efektu. Jāiziet viss ārsta izrakstītais kurss; to nevajadzētu pēkšņi pārtraukt, ja vien ārsts nav ieteicis to darīt.
Ko meklēt
Augsts kālija līmenis var izraisīt vājumu, īpaši kājās. Smagas sāpes vēderā, apjukums, nogurums, neregulāra sirdsdarbība un izkārnījumi, kas šķiet melni vai satur asinis, var būt arī paaugstināta kālija simptomi.
Ja rodas šie simptomi, pārtrauciet lietot kālija bikarbonātu un nekavējoties meklējiet ārsta padomu. Lietojot kādas zāles, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai iegūtu norādījumus par to, vai kālija bikarbonāts ir piemērots un kādi uztura bagātinātāji jums ir labāk lietot.
Vārds no Verywell
Kālija bikarbonātu var ordinēt, lai ārstētu zemu kālija līmeni vai, ārkārtas gadījumos, citus apstākļus. Šis papildinājums jālieto uzmanīgi un ārsta uzraudzībā, jo pārāk daudz kālija lietošana var izraisīt dzīvībai bīstamas sirds komplikācijas. Pareizi lietojot, kālija bikarbonāts var mainīt zemu kālija līmeni.
Kā kālijs ietekmē asinsspiedienu