Neera rotatora manšetes iespiešanas tests

Saturs

• Veicot Nēra testu
• Nākamie soļi, kad rezultāti ir pozitīvi

Neera tests ir vienkāršs eksāmens, kurā tiek novērtēts, vai plecu sāpes un ierobežoto kustību amplitūdu var izraisīt trieciens (audu saspiešana). Jūsu ārsts vai fizioterapeits var veikt Nēra trieciena testu kā daļu no visaptverošas pleca pārbaudes.

Ir daudz plecu sāpju cēloņu: sasalusi pleca daļa, rotatora manšetes trieciens vai plīsums, labuma plīsums, bursīts vai artrīts. Jūs varat arī sajust plecu sāpes no saspiesta nerva kaklā.Ņemot vērā iespējas, Nēra tests ir tikai viens no vairākiem īpašiem plecu testiem, ko ārsti izmanto, lai noteiktu šādu sāpju cēloni.

Kaut arī medicīnas speciālists ir vislabāk kvalificēts, lai veiktu Neera testu un interpretētu tā rezultātus, jūs varat to izdarīt mājās, lai iegūtu priekšstatu par to, kas varētu izraisīt jūsu plecu sāpes. Pēc tam noteikti sazinieties ar savu ārstu.

Veicot Nēra testu

Lai veiktu Neera testu, pieņemiet talkā draugu vai ģimenes locekli. Veiciet šīs darbības, izmantojot roku skartā pleca pusē:

1. Ērti sēdiet uz krēsla ar taisnu muguru un rokām sānos.
2. Turot roku taisni, pēc iespējas augstāk paceliet to uz sāniem un augšā virs galvas.
3. Kad jūsu roka ir pilnībā pacelta virs galvas, lieciet partnerim vēl vairāk pacelt roku uz augšu, uzliekot vienu no rokām uz rokas, bet otru - uz plecu lāpstiņas (lai to atbalstītu).

Kad jūsu roka tiek pacelta virs galvas un nospiesta līdz robežai, atstarpe pleca iekšpusē, kur atrodas jūsu rotatora manšetes cīpslas un plecu bursa (saukta par subakromiālo telpu), kļūst mazāka.

Ja jūtat sāpes plecā, tad Neera tests tiek uzskatīts par pozitīvu, kas nozīmē, ka jūsu sāpes, iespējams, izraisa cīpslu vai bursas trieciens jūsu plecā.

Pēc tam, kad draugs ir pārbaudījis sāpīgo plecu, ieteicams pārbaudīt nesāpīgo plecu, lai gūtu priekšstatu par to, kā jūtas "normāls" Neera tests.

Pleca locītavas anatomija

Nākamie soļi, kad rezultāti ir pozitīvi

Ja Neera tests liecina par pleca saspiešanu, apmeklējiet savu ārstu. Viņš var novirzīt jūs pie fizioterapeita, lai palīdzētu noteikt, kāpēc plecā esošās struktūras tiek saspiestas.

Neera tests tikai atklāj, vai jums ir pleca trieciens; tas neatklāj, kāda pleca struktūra tiek saspiesta (piemēram, pleca bursa, rotatora manšete, bicepsa cīpsla). Lai izveidotu pilnīgu priekšstatu par pleca stāvokli, ir nepieciešama turpmāka pleca kustīguma un izturības pārbaude. to var izdarīt tikai apmācīts medicīnas darbinieks.

Iespējamie rezultāti:

• Dažreiz kustību diapazona (ROM) zudums var izraisīt plecu šķēršļus. Jūsu fiziskais terapeits var noteikt ROM vingrinājumus, lai to palīdzētu. Jums var būt arī noderīgi izmantot plecu skriemeļu sistēmu, lai atjaunotu bez sāpēm kustību diapazonu.
• Ja jūsu rotatora manšetes muskuļu vājums izraisa jūsu plecu šķēršļus, terapeits, visticamāk, izrakstīs īpašus rotatora manšetes vingrinājumus un lāpstiņas stiprināšanas vingrinājumus, lai palīdzētu uzlabot plecu stabilitāti.
• Jūsu fizioterapeits var arī izvēlēties izmantot terapeitiskas metodes, lai palīdzētu pārvaldīt jūsu plecu šķēršļus. Šīs procedūras palīdz palielināt jūsu plecu rehabilitāciju un var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu. (Terapeitiskajām metodēm nevajadzētu būt vienīgajām ārstēšanas metodēm, ko saņemat fizikālās terapijas sesiju laikā.)
• Ja esat redzējis fizioterapeitu plecu šķēršļu novēršanai un sāpes turpinās, jums var būt nepieciešama vairāk invazīvu ārstēšanu, piemēram, kortizona injekcijas. Plecu ķirurģija, ko sauc par subakromiālu dekompresiju, var būt pēdējā iespēja, lai iegūtu pilnīgu, bez sāpēm mobilitāte atpakaļ jūsu plecā.

Kas varētu būt aiz pleca sāpēm

Vārds no Verywell

Atkal, lai gan jūs varat veikt Neera testu pats, tikai apmācīts veselības aprūpes sniedzējs spēj pilnībā izprast noteiktu testu un pasākumu nozīmi jūsu plecam. Pirms jebkādu īpašu vingrinājumu vai manevru veikšanas vienmēr ir ieteicams pārbaudīt ārstu.