Saturs
Ar apstākļiem, kas mēdz atkārtoties, piemēram, cīpslu iekaisums, nav nekas neparasts izpētīt dažādas ārstēšanas iespējas, cenšoties atrast ticamu simptomu mazināšanu. Lai gan daži dabiski cīpslas iekaisuma līdzekļi liecina par zināmu solījumu, līdz šim nav zinātniska atbalsta apgalvojumam, ka jebkura alternatīvās medicīnas forma var ārstēt šo stāvokli.Neskatoties uz to, daži, kas darbojas cīpslas ārstēšanai, var izmantot šādus dabiskos līdzekļus un atzīmēt anekdotiskus ieguvumus. Ja šādu iespēju izpēte jūs interesē, ieteicams pirms to lietošanas uzzināt vairāk par tām un konsultēties ar ārstu. Un ja jūs aizdomās turamais cīpslu iekaisums, bet vēl nav oficiāli diagnosticēts, meklē medicīnisku novērtējumu.
Tendonīts (arī cīpslu iekaisums) - šķiedru audu joslas iekaisums, kas muskuļus piestiprina pie kaula, visbiežāk notiek ap elkoņiem, pleciem un ceļgaliem, bet tas var ietekmēt arī plaukstas, gurnus un papēžus. Stāvoklis izraisa sāpes un maigumu skartās locītavas tuvumā, kas ir sliktāk, pārvietojoties šai locītavai.
Akupunktūra
Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu tiek uzskatīts, ka sāpes rodas no bloķētas enerģijas pa ķermeņa neredzamiem enerģijas ceļiem, kuras tiek atbloķētas, kad akupunktūras adatas tiek ievadītas ādā gar šiem meridiāniem.
Akupunktūra var atbrīvot dabiskus sāpju mazinošus opioīdus, nosūtīt signālus, kas nomierina simpātisko nervu sistēmu vai izraisa smadzeņu ķīmisko vielu (neirotransmiteru) un hormonu izdalīšanos.
Ārstēšana faktiski ir viens no labāk izpētītajiem sāpju līdzekļiem, ieskaitot cīpslu iekaisumu. Atsauksmes par pētījumiem ir atklājušas, ka tas parāda dažus pierādījumus par tenisa elkoņa sāpju mazināšanu īstermiņā, taču nav pierādījumu par ilgtermiņa atvieglojumu.
Tomēr, novērtējot pētījumu kvalitāti, vēl viens balsta un kustību aparāta sāpju akupunktūras pārskats nonāca pie cita secinājuma. Ja tiktu iekļauti tikai tie, kuriem ir zems aizspriedumu risks, efekts pazuda.
Pirms izmēģināt akupunktūru, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Tam patiešām ir dažas iespējamās blakusparādības, un tas var nebūt drošs, ja Jums ir asiņošanas traucējumi vai lietojat zāles, kas atšķaida asinis.
Šķērsvirziena berzes masāža
Šķērsvirziena berzes masāža ir masāžas tehnika, ko dažreiz lieto cīpslu iekaisuma gadījumā. Izmantotie masāžas gājieni ir dziļi un tiek pielietoti tieši skartajā zonā, perpendikulāri cīpslas virzienam.
Tiek uzskatīts, ka tas palīdz mazināt sāpes, uzlabot asins plūsmu apkārtējā zonā un novērst rētaudu veidošanos un saķeres audu saaugumus.
Pārskats Cochrane sistemātisko pārskatu datu bāze izskatīja pētījumus par šķērsvirziena berzes masāžu sānu elkoņa tendinīta vai ceļa tendinīta gadījumā un secināja, ka tā nav izdevīgāka par citām metodēm (piemēram, fizikālā terapija) funkciju, sāpju vai saķeres spēka uzlabošanai. Atrastie pētījumi bija mazi un nekvalitatīvi.
Apmācīta un licencēta terapeita masāžas terapija parasti ir droša; parastās blakusparādības (piemēram, sāpīgums, nogurums, sāpes) parasti ir īslaicīgas, un nozīmīgākas (piemēram, iekšēja asiņošana, nervu bojājumi) parasti rodas tikai tad, ja terapeits nav atbilstoši kvalificēts.
Lai gan jums var būt labi pamēģināt, ir jāņem vērā daži brīdinājumi. Cilvēkiem ar vēzi, neseniem vai neārstētiem lūzumiem, osteoporozi, reimatoīdo artrītu, dziļo vēnu trombozi, vēzi, nesenu sirdslēkmi, apdegumiem vai atvērtām brūcēm vai grūtniecēm vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
Turklāt berzes masāžu nedrīkst veikt virs ādas, kas ir inficēta, salauzta, tulznas vai čūlas. To nedrīkst lietot reimatoīdā tendinīta, bursīta, nervu traucējumu, hematomas gadījumā vai vietās, kur dziļš spiediens varētu būt kaitīgs.
Pirms ārstēšanas uzsākšanas pārliecinieties, ka jūsu masāžas terapeitam ir pilnīga veselības vēsture.
9 populārākie masāžas veidiCitas domājamās zāles
Daži augu izcelsmes piedevas un dabiskos līdzekļus ir izmantojuši cīpslu iekaisumam, taču trūkst pierādījumu, ka tie ir efektīvi.
- Baltais vītols: miza satur salicīnu, kura iedarbība ir līdzīga aspirīnam un citiem nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem sāpju mazināšanai un iekaisuma mazināšanai.
- Kurkuma: Kurkumā esošā kurkumīna ārstnieciskā iedarbība tiek pētīta, taču līdz šim ir veikti tikai pētījumi ar dzīvniekiem par tā izmantošanu tendinopātijām.
- Bosvelija: Šajā augu ekstraktā esošajai Bosvelijas skābei ir pretiekaisuma īpašības, taču tā nav pētīta attiecībā uz cilvēku tendinopātijām.
- Bromelains: Atrasts ananāsos, šis ferments ir pētīts iekaisuma apstākļos. Tomēr ir bijuši pretrunīgi pētījumi par tā ietekmi tendinopātijās.
Šie augu piedevas var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras jūs, iespējams, lietojat, un tās var nebūt piemērotas cilvēkiem ar dažādiem veselības traucējumiem, noteiktā vecumā vai uz kuriem attiecas citi faktori. Pirms lietojat tos, noteikti apspriediet tos ar savu veselības aprūpes speciālistu vai farmaceitu. Uztura bagātinātājus ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nepārbauda regulāri, tāpēc kvalitāte var atšķirties.
Vārds no Verywell
Ja apsverat jebkāda veida alternatīvo zāļu lietošanu cīpslu iekaisuma gadījumā, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Stāvokļa pašapstrāde un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Tendinoze pret tendinītu