Saturs
- Mainiet tamponus ik pēc trim līdz piecām stundām
- Cik bieži mainīt spilventiņus
- Toksiskā šoka sindroma simptomi
- TSS profilakse
Mainiet tamponus ik pēc trim līdz piecām stundām
Ja periodos lietojat tamponus, mēģiniet valkāt piesātinātu tamponu, kas jāmaina ik pēc trim līdz piecām stundām. Pārliecinieties, ka esat tos nomainījis vismaz ik pēc četrām līdz astoņām stundām, lai palīdzētu novērst retu, bet potenciāli letālu slimību, ko sauc par toksiskā šoka sindromu (TSS).
Jums vienmēr jālieto zemākais absorbcijas tampons, kas nepieciešams menstruāciju plūsmas daudzumam, kāds jums rodas katrā menstruācijas dienā. Īpaši absorbējošu tamponu lietošana perioda vieglākajā dienā potenciāli apdraud TSS risku. Visvairāk pakļauti TSS riskam ir sievietes, kas jaunākas par 30 gadiem, īpaši pusaudzes. Kaut arī jūs domājat, ka ietaupāt sev tamponu maiņu, valkājot absorbējošāku, patiesībā jūs palielināt šī nāvējošā stāvokļa risku.
Padomājiet par nepieciešamību nomainīt tamponu no rīta, pēc tam atkal pusdienās, atkal vakariņās un pēc tam pirms gulētiešanas. Pirms došanās uz skolu vai darbu, paņemiet līdzi divus vai trīs tamponus, lai vajadzības gadījumā tie būtu pieejami.
Ja jūs sākat redzēt noplūdes pēc vienas vai divām stundām, šajā plūsmas daļā jums var būt nepieciešams augstāks absorbcijas tampons. Bet pat tad, ja jūs neredzat nevienu noplūdi, drošības dēļ jums ir jāmaina tampons ik pēc sešām līdz astoņām stundām. Ja jūsu tampons līdz tam laikam nav piesātināts, jums vajadzētu domāt par pāreju uz zemāku absorbcijas tamponu.
Neticiet, ja kāds jums saka, ka tikai daži tamponu veidi pakļauj jūs TSS riskam. Tā vienkārši nav taisnība. Nav svarīgi, vai tampons ir izgatavots no tīrākās kokvilnas vai viskozes - visi tamponi, ja tos nelieto pareizi, potenciāli var apdraudēt toksiskā šoka sindromu.
Cik bieži mainīt spilventiņus
Periodos spilventiņi vai higiēniskās salvetes jāmaina tik bieži, cik nepieciešams, lai novērstu spilventiņu piesūkšanos ar menstruāciju. Jūs iemācīsities uzzināt, cik ilgi jūs jūtaties ērti, pirms periodu laikā maināt spilventiņus.
Spilventiņu gadījumā jūs izlemjat, kas jums vislabāk der, jo nav toksiska šoka sindroma riska. Jūs varat valkāt spilventiņu nakti vai dienas laikā sešas stundas vai ilgāk. Ja jums ir liela plūsma, jums tas būs jāmaina biežāk un jāņem līdzi piederumi, atrodoties prom no mājām.
Var gadīties, ka pēc vairākām stundām spilventiņam rodas smaka, tāpēc šī iemesla dēļ jūs varētu vēlēties to mainīt. Sākuma punkts var būt spilventiņu nomaiņa ik pēc sešām stundām.
Toksiskā šoka sindroma simptomi
Toksiskā šoka sindroms, kas saistīts ar menstruāciju (mTSS), ir reta, bet potenciāli letāla slimība, ko izraisa viena no divām dažāda veida baktērijām,Staphylococcus aureus vai A grupa Streptokoks.Šīs baktērijas parasti tiek konstatētas kolonizējot vairumam sieviešu maksts, un tās var izaugt nekontrolējamas, ja tampons ir uzlikts pārāk ilgi.
Visām sievietēm jāzina mTSS simptomi. Šī informācija ir īpaši svarīga pusaudžiem. Parasti simptomi parādīsies trīs dienu laikā pēc menstruācijas sākuma. Visizplatītākās TSS pazīmes un simptomi ir:
- Drudzis ar vai bez drebuļiem
- Zems asinsspiediens, kas dažreiz izraisa reiboņa vai vieglprātības sajūtu, stāvot pēc sēdēšanas
- Ādas izmaiņas, kas izskatās kā saules apdegums vai audu apsārtums mutē, acīs vai maksts iekšpusē
Citi retāk sastopami TSS simptomi var būt vemšana, caureja un muskuļu sāpes.
Ja menstruācijas laikā rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. TSS ir strauji progresējoša slimība, kurai, ja to neārstē, var būt postošas sekas.
Toksiskā šoka sindroma pārskatsTSS profilakse
Par laimi, ir daži preventīvi pasākumi, kurus varat veikt perioda laikā, lai palīdzētu novērst TSS. Lielākais solis, ko varat veikt, lai novērstu TSS, ir vienmēr mainīt tamponus ik pēc četrām līdz astoņām stundām. Pareiza tampona absorbcijas spēja menstruālajai plūsmai ir arī svarīgs veids, kā palīdzēt novērst mTSS. Tas nozīmē, ka tamponus ar lielāku absorbcijas spēju lietot tikai vissmagākajās menstruāciju dienās. Vieglākajās dienās izmantojiet tamponus ar zemāku absorbcijas spēju.
- Iespējams, ka varēsiet ievērojami samazināt TSS iegūšanas risku, perioda laikā mainot tamponus un spilventiņus; izmantojiet tamponus tikai dienas laikā un, piemēram, naktī.
- Tamponus lietojiet tikai menstruāciju laikā. Ja jums mēneša laikā nepieciešama papildu aizsardzība, labākais risinājums ir mini spilventiņi.
Vārds no Verywell
Zinot, cik bieži jāmaina sievišķie higiēnas līdzekļi, jūs varat būt drošāki un justies svaigāki menstruāciju laikā. Izvēlieties tamponu ar vismazāko absorbcijas spēju, lai tas būtu efektīvs trīs līdz piecas stundas, un mainiet to ik pēc sešām līdz astoņām stundām neatkarīgi no tā, vai tas ir piesātināts vai nē.