Saturs
- Organizējiet veselības komplektu
- Kādas ārpusbiržas zāles man jāiepako?
- Kā es varu pārvaldīt savas recepšu zāles ceļojumā?
- Vai man būs problēmas šķērsot robežas ar medikamentiem?
- Kur es varu iegūt vairāk informācijas pirms došanās ceļā?
Domājot uz priekšu un sapakojot saprātīgi, jūs varat saglabāt veselību un izbaudīt laiku.
Organizējiet veselības komplektu
Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) iesaka ceļotājiem samontēt veselības komplektu, kurā ir pašreizējie recepšu medikamenti un bezrecepšu medikamenti, kurus var izmantot nelielu problēmu ārstēšanai. Tas, ko jūs iekļaujat savā veselības komplektā, ir atkarīgs pēc galamērķa un ceļojuma ilguma.
Jums vajadzētu arī paredzēt dažus traucējumus ceļojuma plānos un lietot papildu zāles, lai jūs nepietrūktu. Piemēram, jūs nevēlaties iestrēgt lidostā uz papildu dienu bez diabēta medikamentiem vai sāpju medikamentiem, ko lieto artrīta ārstēšanai.
Kādas ārpusbiržas zāles man jāiepako?
Tā kā nav praktiski iesaiņot visu zāļu skapi, ceļojuma galamērķis un maršruts var palīdzēt jums izlemt, kuras zāles iegādāties jūsu komplektam. Piemēram, Kanādā ir mazāka caureja no dzeramā ūdens nekā Meksikā. Un, ja jūs plānojat pastaigu Londonā, jums, visticamāk, nebūs nepieciešami medikamenti pret kustībām.
Tālāk ir uzskaitīti daži pamata medikamenti:
- Zāles pret caureju: Pārtikas izraisītas slimības ir ļoti izplatītas un līdz pat 30% ceļotāju var izraisīt caureju. Īpaši bieži tas notiek dažās Centrālamerikas un Dienvidamerikas daļās, Āfrikā un Āzijā. Iepakojiet Imodium (loperamīdu) vai Pepto-Bismol (bismuta subsalicilātu).
- Antihistamīns: Lai ārstētu alerģisku reakciju, iesaiņojiet antihistamīnu, kas neradīs miegainību, piemēram, Claritin (loratadīns).
- Zāles pret kustību slimībām: Braucot ar nelīdzenu lidmašīnas laivu, iesaiņojiet dramamīnu (dimenhidrinātu).
- Zāles pret sāpēm vai drudzi: Iepakojiet sev vēlamo pretsāpju līdzekli, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu.
- Viegls caurejas līdzeklis vai izkārnījumu mīkstinātājs: Ēšanas rutīnas izmaiņas un piekļuve dažādiem ēdieniem var izraisīt aizcietējumus. Iepakojiet caurejas līdzekli, kas satur bisakodilu, piemēram, Dulcolax, vai izkārnījumu mīkstinātāju, piemēram, Colace (docusātu).
- Pretsēnīšu ziede vai krēms: Ādas sēnīšu infekcijas, piemēram, cirpējēdes un kāju sēnītes, ir izplatītas, īpaši siltā klimatā. Iepakojiet mēģeni ar Tinactin (tolnaftātu) vai Lotrimin (klotrimazolu).
- Antibakteriālas ziedes vai krēmi: Lai palīdzētu novērst ādas infekciju no neliela griezuma vai skrāpējuma, iesaiņojiet Neosporīna ziedes (polimiksīna B, bacitracīna un neomicīna) mēģeni.
Kā es varu pārvaldīt savas recepšu zāles ceļojumā?
Pirms dodaties ceļā, apmeklējiet ārstu, lai saņemtu pietiekami daudz visu recepšu medikamentu. Konsultējieties arī ar savu ārstu par izmaiņām grafikā un jautājiet, kad lietot zāles, ja pārvietojaties pa dažādām laika zonām.
Ja ceļojat uz valsti ar malāriju, konsultējieties ar ārstu par receptes saņemšanu medikamentiem malārijas novēršanai, piemēram, Lariam (Mefloquine), Malarone (atovakvons, proguanils) vai doksiciklīns (CDC ir ceļvedis katram no šiem pieejamie medikamenti, no kuriem daži ir ieteicami noteiktās vietās) .Ja jūsu galamērķis ir valsts, kas rada lielu caurejas risku, jautājiet savam ārstam antibiotiku, piemēram, Cipro (ciprofloksacīna), recepti.
Konsultējieties ar farmaceitu par zāļu un pārtikas mijiedarbību. Tā kā ceļojuma laikā diēta var mainīties, farmaceits var jums ieteikt pārtikas produktus, kas varētu ietekmēt jūsu zāles.
Iesaiņojiet ceļojuma veselības komplektu, ieskaitot recepšu medikamentus, rokas bagāžā. Izveidojiet recepšu kopijas un iesaiņojiet tās kopā ar medikamentiem. Jums arī jāatstāj recepšu kopija mājās pie drauga vai ģimenes locekļa.
Sastādiet savu zāļu sarakstu, ieskaitot vispārīgos nosaukumus un firmas nosaukumus, un kādus apstākļus zāles ārstē. Tas atvieglos aizstājēja atrašanu, ja jums beigsies vai pazaudēsit zāles.
Vai man būs problēmas šķērsot robežas ar medikamentiem?
Ja lietojat ierobežojamu vielu, piemēram, nomierinošu, trankvilizatoru vai narkotiskas pretsāpju zāles, pārliecinieties, ka uz ārsta kancelejas precēm esat saņēmis sava ārsta vēstuli, kurā norādīts, kāpēc jums šīs zāles nepieciešamas. Bez šādas vēstules, atgriežoties, šīs zāles var netikt atļautas citā valstī vai atļautas atpakaļ ASV.
Tāpat, ja esat lietojis kādas zāles injekcijas veidā un jums ir jānēsā adatas un šļirces, jums vajadzētu būt ārsta vēstulei.
Pārliecinieties, ka visi medikamenti ir pareizi marķēti. Drošākais veids, kā nēsāt medikamentus, ir oriģinālās pudelēs, kas arī paātrinās procesu, ja tiks pārbaudītas jūsu rokas somas (tas attiecas arī uz vitamīniem un piedevām). Tomēr, ja rokas bagāžā nav pietiekami daudz vietas pudelēm, varat tās pārvietot uz maziem plastmasas maisiņiem. Kad esat aizpildījis savu recepti, aptieka jums izdrukās, kuras augšpusē parasti ir noplēšama sadaļa, kurai ir tāda pati informācija kā etiķetei uz zāļu konteinera. Jūs varat ievietot šo noplēšamo lapu plastmasas maisiņā (ņemiet vērā, ka Transporta drošības pārvalde-TSA paskaidro, ka, lai gan ceļotājiem nav nepieciešams, lai medikamenti būtu oriģinālos aptieku nodrošinātajos konteineros, "štatos ir atsevišķi likumi par zāļu marķēšanu. recepšu medikamenti, kas pasažieriem jāievēro ").
Jūs arī vēlaties pārliecināties, vai recepšu nosaukums, tablešu pudeles (vai noplēšamā lapa, ja zāles iesaiņojat maisiņā vai tablešu šķirotājā) un personas apliecība vai pase atbilst visiem.
Ja jums ir šķidras zāles, TSA nepieprasa, lai tā būtu mazāka par 3,4 unces (noteikums, kas attiecas uz lielāko daļu citu šķidrumu), taču jums jāpasaka TSA aģentam, ka jūsu somā ir medicīniski nepieciešami šķidrumi. sākt skrīninga procesu lidostā.
Pat visu plānojot, ir svarīgi arī skaidri izprast likumus un noteikumus jūsu galamērķa valstī. Dažos gadījumos jūs varat uzzināt, ka konkrēta galamērķa noteikumi vienkārši nav saderīgi ar lietotajām zālēm, un tā vietā jūs varētu vēlēties apsvērt citu galamērķi. Jūs varat apspriest specifiku ar ārstu, farmaceitu un ASV vēstniecību valstī, kuru apsverat apmeklēt. Vēstniecība varēs jums pateikt, vai zāles, kuras lietojat, valstī ir aizliegtas vai atļautas tikai ierobežotā daudzumā.
Kur es varu iegūt vairāk informācijas pirms došanās ceļā?
Slimību kontroles un profilakses centri: CDC uztur lielisku vietni Travelers ’Health, kurā ir plaša informācija par ceļošanas jautājumiem, kas saistīti ar veselību. Vienā vietnes sadaļā ir interaktīva karte, kas nodrošina piekļuvi informācijai par veselību katrai valstij. Viņu ceļošana uz ārzemēm ar zāļu lapu ir obligāti jāizlasa, ja plānojat ceļojumu ārpus ASV un jums būs jāņem līdzi medikamenti.
Transporta drošības administrācija (TSA): TSA sniedz tiešsaistes informāciju ceļotājiem ar invaliditāti un medicīniskiem apstākļiem, un tajā ir paskaidrotas pašreizējās prasības, kā ar medikamentiem iziet cauri lidostas drošībai.
ASV Valsts departaments: Valsts departaments uztur ceļojumu vietni, kurā ir sniegts profils par katras pasaules valsts pašreizējo statusu. Šie profili ietver informāciju par jautājumiem, kas saistīti ar veselību, un bieži izceļ problēmas ar recepšu medikamentiem.
Transporta drošības administrācija: TSA ir noderīga lapa par invaliditāti un veselības stāvokli. Tas ietver rīku, kas ļauj jums izvēlēties kādu no plaši izplatītām invaliditātēm un veselības stāvokļiem, lai redzētu tieši to, kas jums jāzina par skrīninga procesu, un visām darbībām, kuras jūs varētu vēlēties veikt iepriekš, lai tas būtu pēc iespējas vienmērīgāks.
Vārds no Verywell
Uzturēšanās veselīga ceļojuma laikā var ietaupīt daudz naudas. Ārvalstu izdevumi ārzemēs ārzemēs var būt milzīgi. Pirms došanās prom noteikti iegādājieties ceļojuma apdrošināšanu un iesaiņojiet zāles!