Saturs
Kas ir masāža?
Vietu beršana, kas sāp, ir dabiska cilvēka reakcija. Citiem zīdītājiem ir tāda pati reakcija. Masāžas pamatā ir viena un tā pati ideja: muskuļu beršana un manipulēšana palīdz mazināt sāpes un palīdz sadzīt.
Masāža ir noderīga gan fiziski, gan emocionāli. Berze nomierina sāpošos muskuļus un atbrīvo spriedzi ķermenī un prātā.
Ir konstatēts, ka masāžas terapija ir noderīga, ārstējot:
Muguras sāpes
Trauksme
Augsts asinsspiediens
Migrēnas galvassāpes
Karpālā kanāla simptomi
Vēža un vēža terapijas blakusparādības
Masējot muskuļus un mīkstos audus, tiek stimulēti nervi. Tas arī palielina asins plūsmu un mazina stresu muskuļos. Gadsimtu gaitā ir attīstījušās daudzas masāžas metodes, tostarp:
Zviedru masāža. Šī masāžas tehnika ietver garu, gludu insultu izmantošanu. Gājieni mīca un saspiež muskuļus ar dziļām apļveida kustībām, vibrāciju un sitieniem.
Šītsu. Šī japāņu masāžas forma ir akupresūras veids. Tas ietver spiediena izdarīšanu uz noteiktiem ķermeņa galvenajiem punktiem.
Taizemes masāža. Šī masāžas tehnika ietver arī jogas un noteiktu ķīniešu tradicionālās medicīnas metožu izmantošanu.
Masāžas parasti tiek veiktas klusā telpā ar nomierinošu fona mūziku. Cilvēks parasti guļ uz masāžas galda vai masāžas krēslā. Masāžā tiek izmantota manuālu paņēmienu grupa, kas sastāv gan no fiksēta, gan no kustīga spiediena.
Masāžas terapiju regulē likums ar īpašām vadlīnijām 44 štatos un Kolumbijas apgabalā. Nacionālā terapeitiskās masāžas un virsbūves sertifikācijas padome (NCBTMB) ir noteikusi prakses standartus, kā arī dod padomes sertifikācijas eksāmenu.
2013. gadā NCBTMB izveidoja padomes sertifikātu. Mūsdienās tas ir visaugstāk sasniedzamais masāžas terapeitu apliecinājums.
NCBTMB norāda, ka, lai kļūtu par valdes sertificētu, jums jāatbilst šīm prasībām:
Kārtojiet padomes sertifikācijas eksāmenu
Pabeigt 750 stundu izglītību
Veiciet 250 stundu profesionālu praktisku pieredzi
Iziet rūpīgu nacionālo fona pārbaudi
Uzturiet pašreizējo CPR sertifikātu
Piekrītu ievērot NCBTMB prakses standartus un ētikas kodeksu
Piekrītu pretoties cilvēku tirdzniecībai