Saturs
Kakla sāpes var būt grūti ārstējamas. Jūsu fizioterapeits var izmantot paņēmienu, ko sauc par manuālu dzemdes kakla vilkšanu, lai palīdzētu samazināt kakla sāpes un uzlabot kustīgumu.Ja jums ir kakla sāpes, ārsts var jūs nosūtīt pie fizioterapeita, lai palīdzētu mazināt sāpes un uzlabot kakla kustību amplitūdu un vispārējo darbību.
Jūsu fizioterapeits strādās ar jums, lai izstrādātu ārstēšanas programmu, kas atbilst jūsu stāvoklim. Viņš vai viņa var izmantot dažādas procedūras un veidus, lai palīdzētu mazināt sāpes un uzlabot kakla sāpes.
Dzemdes kakla vilkšana ir viena no ārstēšanas metodēm, ko fizikālais terapeits var izmantot, lai palīdzētu ārstēt kakla sāpes. Dzemdes kakla vilkšana var palīdzēt atdalīt kaulus, diskus un kakla locītavas. Tas var noņemt nervu spiedienu un palīdzēt atpūsties un viegli izstiept kakla muskuļus.
Ir daudz dažādu veidu, kā nodrošināt vilces spēku uz kakla. Jūsu fizioterapeits var izmantot mehānisko vilces vienību, vai vilces nodrošināšanai var izmantot vilces ierīci ārpus durvīm.
Manuāla dzemdes kakla vilkšana ir vēl viens veids, kā nodrošināt saķeri ar kaklu. Šajā tehnikā jūsu fizioterapeits izmanto savas rokas, lai manuāli uzvilktu jūsu kaklu un nodrošinātu vilces spēku.
Manuālās dzemdes kakla vilces priekšrocības
Ir vairākas priekšrocības, lietojot manuālo dzemdes kaklu kā līdzekli kakla kaulu un locītavu atdalīšanai. Tie ietver:
- Viegli mainīt spēku, pamatojoties uz simptomu reakciju
- Viegli pielāgot kakla leņķi, vienlaikus nodrošinot saķeri
- Viegli nodrošināt mugurkaula mobilizāciju, vienlaikus nodrošinot vilci
Manuālā vilces tehnika
Kad jūsu fizioterapeits nolemj izmantot manuālu dzemdes kakla vilkšanu kakla sāpju ārstēšanai, viņam vai viņai vajadzētu izskaidrot jums procedūru, lai jūs zinātu, ko gaidīt. Ja jums ir kādi jautājumi, pirms sākat, jautājiet savam fizioterapeitam.
Manuālā dzemdes kakla vilkšana tiek piemērota kaklam, kamēr jūs gulējat uz muguras. Jums vajadzētu ērti atpūsties uz ārstniecības galda, un galvai jābūt netālu no viena galda gala. Pēc tam jūsu fizioterapeits ar vienu roku maigi turēs jūsu kakla aizmuguri. Jums vajadzētu sajust terapeita roku netālu no galvaskausa pamatnes.
Pēc tam jūsu fizioterapeits noliks otru roku zem zoda. Tas ļauj jūsu terapeutam labi kontrolēt galvas un kakla stāvokli. Pēc tam jūsu fizioterapeits viegli atspiedīsies, lai sniegtu vilces spēku jūsu kaklam. Spēcīga vilkšanas vilkšana nedrīkst notikt. Tiek pielietots lēns un pakāpenisks vilces spēks, kas tiek turēts 5-10 sekundes, un pēc tam vilce tiek pakāpeniski atbrīvota.
Jums vajadzētu sagaidīt, ka fizioterapeits jums uzdos jautājumus par simptomiem, vienlaikus nodrošinot vilces kaklu. Ja, saņemot vilci, jūsu sāpes samazinās, jūsu fizioterapeits, iespējams, turpinās ar lēnu, ritmisku kakla vilkšanu.
Ja simptomi nemainās, jūsu fizioterapeits var izvēlēties nedaudz mainīt vilkmes leņķi pret kaklu, paceļot vai nolaižot kaklu pāris collas. Noteikti pastāstiet savam fizioterapeitam, ko jūs jūtaties, kamēr viņš vai viņa pielieto manuālo dzemdes kakla vilci, lai maksimizētu ārstēšanas priekšrocības.
Kāda ir vilces sajūta?
Saņemot jebkāda veida dzemdes kakla vilkšanu, jums vienkārši vajadzētu sajust maigu vilkšanas sajūtu kaklā. Sāpēm nevajadzētu būt, un vajadzētu just tikai vieglu spriedzi. Ja jūtat sāpes vai diskomfortu, informējiet par to fizioterapeitu. Viņš var modificēt vilci, lai uzlabotu jūsu komfortu vai mazinātu sāpes. Ja sāpes turpinās, vilkšana jāpārtrauc un jāizmanto alternatīva ārstēšana.
Ja jums ir noderīga manuāla dzemdes kakla vilkšana, jūsu fizioterapeits var vēlēties, lai jūs regulāri turpinātu vilkšanu mājās. To var izdarīt, iegādājoties vilces ierīci ārpus durvīm, vai arī jūs vēlaties iegādāties vai nomāt mājas mehānisko vienību. Jūsu fizioterapeits var sniegt ieteikumus par labāko ierīci, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām.
Atcerieties, ka visveiksmīgākās kakla sāpju fizikālās terapijas programmas ietver aktīvu vingrošanu un stājas korekciju. Pārliecinieties, ka jūsu fizioterapeits māca jums vingrinājumus, lai palīdzētu jūsu īpašajam stāvoklim.
Dzemdes kakla vilkšana tiek izmantota, lai palīdzētu atdalīt kaulus un locītavu virsmas kaklā, lai palīdzētu mazināt spiedienu uz mugurkaula nerviem un mazinātu kakla sāpes. Manuālā dzemdes kakla vilkšana ir viena no ārstēšanas metodēm, kuru fizioterapeits var izmantot, lai kontrolētu kakla sāpes un palīdzētu ātri atgriezties pie parastās aktivitātes un funkcijas.