Saturs
- Kas ir pienskābe?
- Ieguvumi veselībai
- Iespējamās blakusparādības
- Kontrindikācijas
- Ko meklēt
- Profesionāls pienskābes pīlings
- Vārds no Verywell
Kas ir pienskābe?
Pienskābe ir mīļa ādas kopšanas pasaulē un viena no populārākajām pieejamajām alfa hidroksi skābēm. To plaši izmanto bezrecepšu ādas kopšanas un kosmētikas izstrādājumos, kā arī spēcīgākos profesionālos pīlingos un procedūrās.
Pienskābe dabiski atrodas piena produktos; tas ir tas, kas piešķir jogurtam un ieraugītam pienam šo atšķirīgo pieskārienu. Vēsturiski piena produktus cilvēki visā pasaulē ir izmantojuši, lai mīkstinātu un izdaiļotu ādu.
Kleopatra, kā stāsta leģenda, regulāri mazgājas pienā, lai āda izskatās jauka. Un tas, iespējams, strādāja, pateicoties pienskābei.
Jums nav nepieciešams ielēkt piena vannā (ja vien nevēlaties, piena vannas faktiski ir jauks veids, kā palutināt ādu). Mūsdienās lielākā daļa pienskābes, ko izmanto ādas kopšanas līdzekļos un mizās, tiek sintētiski ražota.
Ieguvumi veselībai
Pienskābe atslāņo ādu. Tas palīdz vecākām, blāvām ādas virsmas šūnām notrīsēt, izšķīdinot saites, kas tās satur kopā. Pienskābe paātrina šūnu apriti un stimulē šūnu atjaunošanos.
Tas notiek šūnu līmenī. Bet tas, ko jūs redzēsiet, ir gaišāka sejas krāsa, kā arī gludāka un maigāka āda.
Pienskābe ir populāra divu galveno iemeslu dēļ:
- Tas var radīt reālas izmaiņas ādā, ja to regulāri lieto.
- Tā ir viena no maigākajām hidroksi skābēm, ko lieto ādas kopšanā.
Visas alfa hidroksi skābes atslāņo un uzlabo ādas struktūru, bet pienskābei ir papildu ieguvums, ko jūs nesaņemsiet no AHA brālēniem. Pienskābe palīdz uzlabot ādu dabiskais mitruma faktors, vai veids, kā āda sevi uztur hidratēta. Būtībā pienskābe palīdz uzturēt ādu mitrinātu un justies mazāk sausu.
Regulāri lietojot pienskābi, tas var arī uzlabot novecošanās pazīmes. Tas stimulē kolagēna atjaunošanos un var nostiprināt ādu. Hiperpigmentācija (saules plankumi vai vecuma plankumi) izbalē, un smalkās līnijas un grumbas mīkstina un izlīdzina. Pienskābe tomēr neuzlabos šīs dziļākās līnijas.
Interesanti, ka pienskābe ir arī zvaigznīšu sastāvdaļa ārpusbiržas losjonos un krēmos keratozes pilaris vai tiem "vistas ādas" izciļņiem roku aizmugurē. Pienskābe palīdz izšķīdināt ādas šūnu aizbāzni, kas veidojas ap matu folikulu, izlīdzinot grumbuļainību.
To lieto arī vietējā ārstēšanā, lai ārstētu ekzēmu, psoriāzi un rosaceju. Pirms pievienojat to ādas kopšanas rutīnai, jums vajadzētu jautāt ārstam.
Iespējamās blakusparādības
Lai arī pienskābe ir maigāka nekā citas AHA, piemēram, glikolskābe un mandeļskābe, tā joprojām ir spēcīga ārstēšana. Pienskābes lietošanā ir daži trūkumi.
Saules jutīgums
Vissvarīgākais, kas jāzina, pirms sākat lietot pienskābi: tas var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret sauli. Tā kā skābe noņem ādas šūnas, tā atstāj jaunas šūnas neaizsargātākas pret UV starojumu iedarbību.
Sākot lietot pienskābi, jums jāapņemas aizsargāt ādu no saules. Un ne tikai tajās dienās, kad jūs aktīvi lietojat pienskābes produktu.
Daži pētījumi liecina, ka saules jutība var ilgt pat četras nedēļas pēc jūs esat pārtraucis lietot savu produktu vai pēc pīlinga ārstēšanas (un varbūt pat ilgāk).
Izmantojiet SPF 30 vai augstāku sauļošanās līdzekli katru dienu, lai pasargātu ādu no saules apdegumiem un saules bojājumiem. Ja jūs to nedarīsit, ilgtermiņā neapzināti varētu pasliktināt tos jautājumus, kurus mēģināt uzlabot (piemēram, tumšās zīmes un grumbas).
Ādas kairinājums
Bez saules jutības pienskābe var izraisīt arī ādas kairinājumu. Esiet uzmanīgs:
- Apsārtums
- Dedzināšana
- Pīlings
- Sausums
- Ādas nieze
- Pietūkums
Neliels apsārtums, dedzināšana un nieze nav nekas neparasts, kad pirmo reizi lietojat pienskābes produktu. Kamēr tas ir viegls un izzūd aptuveni stundas laikā, jums viss ir kārtībā.
Ja tas ir vidēji smags vai smags, neizzūd pēc neilga laika vai ja jums ir pietūkums vai izsitumi, nekavējoties nomazgājiet to. Nelietojiet produktu vēlreiz un sazinieties ar ārstu, lai saņemtu padomu.
Kontrindikācijas
Pienskābe ir maigākā no alfa hidroksi skābēm, tāpēc lielākā daļa cilvēku to var lietot bez lielām problēmām. Tomēr ir iemesli atturēties no šīs ādas kopšanas sastāvdaļas.
Vai jūs pašlaik lietojat vietējos retinoīdus, piemēram, Retin-A vai Refissa? Šie produkti jau pīlinga jūsu ādu, tāpēc nav nepieciešams dubultot pienskābes produktu. Ja jūs to izdarīsit, jūs pārmērīgi jutīsit ādu. Pārāk daudz labas lietas ir par daudz.
Ja jūs esat dermatologa aprūpē vai lietojat kādas recepšu ādas kopšanas zāles, pirms jebkādas pienskābes ārstēšanas jums jāpārbauda ar viņiem. Tas var nebūt piemērots jūsu ādai.
Īpaši jutīga āda automātiski neliedz jums lietot pienskābi, taču jūs veicat papildu piesardzību, līdz zināt, kā jūsu āda uz to reaģē. Izmēģiniet zemu procentuālo produktu un sāciet lēnām. Uzmanīgi novērojiet ādu un mērogojiet atpakaļ vai pārtrauciet produkta lietošanu, ja pamanāt kairinājumu.
Ko meklēt
Bezrecepšu pienskābes produktu koncentrācija ir ļoti atšķirīga - no 5 procentiem līdz vairāk nekā 30 procentiem. Tomēr ne vienmēr lielāks procents ir labāks. Lēciens pa labi ar lielu procentuālo produktu ir labs veids, kā kairināt ādu.
Ja jūs nekad iepriekš neesat lietojis bezrecepšu pienskābi, sāciet ar ļoti zemas stiprības produktu no 5 līdz 10 procentiem. Tas ļaus jums redzēt, kā jūsu āda reaģē uz pienskābi, kā arī ļaus jūsu ādu kādu laiku, lai pierastu pie skābes.
Iespējams, atklāsiet, ka pēc tam, kad esat izlietojis savu produktu, jūs esat apmierināts ar iegūtajiem rezultātiem. Tādā gadījumā jūs varat palikt pie spēka, kuru esat izmantojis.
Ja vēlaties palielināt spēku, dariet to lēnām. Vienmēr uzraugiet ādu, lai neradītu kairinājumu, un, ja šķiet, ka tas ir par daudz, lai jūs to atdarītu vai atgrieztos pie zemākas stiprības produkta.
Ciktāl tas attiecas uz pienskābes produktu veidu, izvēlieties kaut ko tādu, ko jūs lietojat ērti. Jums ir dažas dažādas iespējas.
Tīrīšanas līdzekļi
Pienskābes tīrīšanas līdzekļus ir viegli iekļaut jūsu ādas kopšanas rutīnā. Izmantojiet tos tāpat kā parasto tīrīšanas līdzekli. Vislabāk tomēr izvairīties no delikāto acu zonas, jo pienskābes tīrīšanas līdzekļiem ir tieksme kairināt jūsu smalkos plakstiņus, atstājot tos sausus, pārslveida un sarkanus.
Pienskābes tīrīšanas līdzekļi ir laba izvēle jutīgiem ādas tipiem, jo jūs tos noskalojat. Pienskābe ilgstoši nesēž uz ādas, un tas var ierobežot kairinājumu.
Krēmi, losjoni un serumi
Atstājošām procedūrām jūsu iespējas ir mitrinoši krēmi, losjoni un serumi. Lielākā daļa no tām iesaka tos lietot naktī, nevis dienā, lai samazinātu iespējamos saules bojājumus. Pat tā, jūs joprojām katru rītu jālieto SPF.
Ja jūsu āda sāk kairināt, lietojot katru dienu, samaziniet to un izmantojiet tos pāris reizes nedēļā. Atstājošas procedūras ir vislabāk piemērotas tiem, kuri vēlas ilgstoši lietot pienskābi, lai vienmērīgi uzlabotu ādu un uzturētu to.
Mājas pīlingi un maskas
Šie produkti ir paredzēti, lai sniegtu spēcīgāku pīlinga uzliesmojumu, un to koncentrācija ir augstāka nekā ikdienas lietošanai paredzētajiem produktiem. Jūs tos nelietosiet katru dienu, drīzāk vienu līdz trīs reizes nedēļā vai visu citu, kas ieteicams produkta norādījumos.
Mājas pienskābes pīlingu un masku stiprums parasti ir no 10 procentiem līdz 30 procentiem. Atkal sāciet ar mazu izturību un, ja jūsu āda labi reaģē, lēnām, ja nepieciešams, strādājiet līdz augstākiem stiprumiem.
Jūs varat atrast vēl augstākas "profesionālās" pienskābes pīlingus bez receptes ar stiprumu 50 procenti vai vairāk. Šo produktu pH ir buferēts, salīdzinot ar tiem, kurus iegūstat ar profesionāļa rokām, taču jūs joprojām varat nonākt nepatikšanās ar šīm īpaši spēcīgajām mizām, ja nezināt, ko darāt. Patiešām, labāk atstāt spēcīgākas mizas profesionāļiem.
Profesionāls pienskābes pīlings
Profesionālus pienskābes pīlingus var veikt jūsu vietējā dienas spa, medicīnas spa, dermatoloģijas vai kosmētikas ķirurģijas birojā. Profesionālo pīlingu stiprums parasti svārstās no 30 procentiem līdz 88 procentiem.
Virspusēju ķīmisko pīlingu var veikt estētiķis. Ārstam jāveic dziļākas mizas. Tas, kurš veic jūsu mizu, izlems, kurš stiprums ir vispiemērotākais jūsu sākotnējām procedūrām. Atkarībā no jūsu ādas vajadzībām tie var pastiprināties turpmākajām procedūrām.
Apstrāde, daudzskaitlī? Jā, lai iegūtu pilnīgas mizas priekšrocības, ieteicams virkni mizu. Pro pienskābes mizas ir laba izvēle, ja jums ir kāda īpaša problēma, kuru vēlaties uzlabot, piemēram, tumši plankumi, novecošanās pazīmes vai struktūras problēmas.
Vārds no Verywell
Pienskābe ir neticami populāra AHA ārstēšana, un tai ir laba drošības pieredze. Kamēr jūs klausāties savā ādā, ievērojot norādījumus par ārpusbiržas produktiem, kurus lietojat, un nepiespiežat pārāk spēcīgu produktu pārāk ātri, jūs, iespējams, iegūsit labus rezultātus ar minimālu kairinājumu.
Galvenais ir atcerēties, neatkarīgi no tā, kādu pienskābes produktu vai ārstējamo līdzekli jūs lietojat, lai pasargātu ādu no saules. Tāpēc katru dienu uzlieciet sauļošanās līdzekli (jā, pat ziemā, kad tas ir sasalstošs un apmācies). Tas jebkurā gadījumā ir viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt ādu no priekšlaicīgas novecošanās, saules plankumiem un ādas vēža, kā arī viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt ādu veselīgu jebkurā vecumā.
Ja jums ir kādi jautājumi par to, kurš pienskābes produkts jums ir piemērots, jautājiet savam ārstam ieteikumus un padomus.