Saturs
Jūsu deguna blakusdobumu skalošana vai "skalošana" var nebūt visērtākā lieta, bet arī deguna nosprostojums un aizlikums. Prakse var palīdzēt notīrīt gružus, kas var izraisīt tādus simptomus kā šņaukšana un šķaudīšana, plānas gļotas, lai tās varētu vieglāk izraidīt, un mitrina deguna ejas.Sinusu skalošana ir arī lēta, viegli izdarāma un var sniegt atvieglojumu bez medikamentiem un ar tiem saistītajām blakusparādībām. (Tā ir laba iespēja bērniem, kuri ir pārāk mazi, lai lietotu zāles pret saaukstēšanos.)
Jums ir dažas iespējas, kā izskalot deguna blakusdobumus, kas visi ir saistīti ar fizioloģisko šķīdumu vai sālsūdeni. Dažām sinusa skalošanām ir iepriekš sagatavoti fizioloģiskie šķīdumi, savukārt citas izvēles gadījumā jums var būt nepieciešams pagatavot fizioloģisko šķīdumu, izmantojot komplektācijā esošās vai rezerves sāls pakas (pieejamas aptiekās). Jūs varat arī pagatavot mājās sāls šķīdumu.
Neti Pot
Neti pot ir lielisks veids, kā izskalot deguna blakusdobumus, ja esat pārslogots vai tajos ir daudz gļotu. Tas izskatās kā mazs tējkanna, un jūs to piepildāt ar fizioloģisko šķīdumu, kas tiek nopirkts veikalā (piegādāts kopā ar katlu vai tiek pārdots atsevišķi), vai mājās.
Lai izmantotu neti pot:
- Optimālam komfortam piepildiet to ar istabas temperatūras sāls šķīdumu.
- Noliecieties uz priekšu pār izlietni un nolieciet galvu.
- Ielieciet snīpi pret savu augstāko nāsi un nedaudz ielieciet neti pot, lai ielej šķīdumu, kas pēc tam iznāks caur otru nāsi.
- Atkārtojiet to otrā pusē.
Nekad neizmantojiet krāna ūdeni
Izmantojot krāna ūdeni deguna blakusdobumu apūdeņošanai, deguna ejās var nokļūt bīstami organismi, kas var izraisīt nopietnas infekcijas. Ja veidojat pats savu šķīdumu vai izmantojat fizioloģisko šķīdumu, pārliecinieties, ka izmantojat destilētu ūdeni vai pats sterilizējat ūdeni, to vārot. . (Pirms lietošanas ļaujiet tam atdzist līdz istabas temperatūrai.)
Sāls aerosols vai skalošana
Sālsūdens izsmidzināšana un skalošana ir citas ļoti populāras iespējas, kā sadalīt gļotas deguna ejās un palīdzēt jums vieglāk elpot, kad esat aizpildīts.
Skalošanas piemērs ir NeilMed Sinus Rinse, kas darbojas līdzīgi kā neti pot, bet kuru jums var būt vieglāk izmantot; tas izskatās (un būtībā ir) izspiest pudele.
Lai izmantotu sinusa skalošanas līdzekli:
- Sajauciet fizioloģisko šķīdumu (ja tas nav iepriekš izdarīts).
- Noliecieties virs izlietnes.
- Saspiediet šķīdumu vienā nāsī; tas beigsies caur otru.
- Atkārtojiet to otrā pusē.
Šis produkts ir ļoti efektīvs, ja to lieto saaukstēšanās vai alerģiju pārslodzes gadījumā.
Ātrā fizioloģiskā šķīduma izsmidzināšana var būt pievilcīgāka bērniem (vai, iespējams, vairāk, viņu aprūpētājiem). Boogie Mist ir viens piemērs sāls šķīdumam, kas paredzēts bērniem.
Tas var būt nedaudz grūtāk faktiski izskalot deguna blakusdobumus ar aerosolu, bet tas ir iespējams.
- Ievietojiet izsmidzināšanas sprauslu nāsī.
- Noliecieties virs izlietnes.
- Šķīduma izvadīšana: nevis tikai ātri izšļakstieties katrā nāsī, turiet spiedienu uz pudeli, lai vairāk fizioloģiskā šķīduma nonāktu degunā. (Tas ļaus tai iekļūt dziļāk deguna blakusdobumos un izskalot vairāk gļotu).
Tā sekas parasti ir īslaicīgas, tāpēc jums var būt nepieciešams to atkārtot katru dienu vai pat vairākas reizes dienā.
Mazi bērni: fizioloģiskā šķīduma pilieni un iesūkšana
Ļoti maziem bērniem un zīdaiņiem iepriekš minētās iespējas nav īsti iespējamas. Labāks risinājums ir fizioloģiskā šķīduma pilienu lietošana, kad rodas sastrēgumi. Tie palīdzēs izšķīdināt gļotas, ļaujot tām notecēt un ļaujot jums gūt panākumus, izmantojot šo pieejas otro daļu: izsūknējot izplūdi, izmantojot spuldzi vai citu pediatra apstiprinātu produktu.
Patiesībā pilienu nokļūšana bērna degunā un pēc tam to izsūknēšana var būt nedaudz varoņdarbs. Piesaistīšana otrajam pieaugušajam (un daži uzmanības novēršanas paņēmieni) var palīdzēt, taču tas nav neiespējami izdarīt pats, kad esat to sajutis.
Lai mazuļa degunā lietotu sālsūdens pilienus:
- Turiet tos vertikāli vai nedaudz noliektus klēpī, galvu atbalstot uz vienas rokas.
- Ievietojiet divus vai trīs pilienus katrā nāsī
- Pagaidiet dažas sekundes
- Norādot spuldzes šļirci prom no mazuļa, saspiediet spuldzi, lai izstumtu gaisu
- Turot spuldzi saspiestu, ar pilieniem ievietojiet galu nāsī
- Atlaidiet spuldzi, lai izveidotu sūkšanu, un izvelciet šķidrumus no deguna
- Saspiediet spuldzes šļirci izlietnē vai citā traukā, lai to iztukšotu
- Atkārtojiet pēc nepieciešamības
Vārds no Verywell
Tirgū ir arī citi deguna skalošanas līdzekļi, tostarp ierīces, kuras darbina ar akumulatoru, kas izmanto sūkšanu. Neatkarīgi no izvēlētās metodes pārliecinieties, ka:
- Visus jūsu izmantotos produktus ir apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA)
- Jūs ievērojat gan lietošanas, gan tīrīšanas norādījumus
- Jūs izmantojat sterilu fizioloģisko šķīdumu, lai izvairītos no potenciāli bīstamām infekcijām