Saturs
- 1. Tīriet maigi, bet labi
- 2. Izmantojiet toneri vai savelkošo līdzekli
- 3. Pielietojiet zāles pret pūtītēm
- 4. Uzklājiet bez eļļas mitrinātāju vai želeju
- Bonusa solis: Aizsardzība pret sauli
- Vārds no Verywell
Tā kā ir pieejams tik daudz produktu un ir tik daudz pretrunīgas informācijas, ādas kopšanas rutīnas izveidošana pūtītēm var šķist mulsinoša. Bet jūsu ikdienas ādas kopšanas procedūrai pret pūtītēm nav jābūt sarežģītai, lai tā būtu efektīva.
Faktiski jums vajadzēs tikai dažas minūtes divas reizes dienā, un bieži vien jums būs viss (vai gandrīz) viss nepieciešamais. Kas jums nav, to varat iegādāties aptiekā: nav nepieciešams ieguldīt dārgos produktos.
Šeit ir īss momentuzņēmums par lietām, kuras jums vajadzētu un ko nevajadzētu darīt, kad jūs izveidojat ādas kopšanas rutīnu pūtītes ārstēšanai. Tālāk sniegtie detalizētie norādījumi sniedz detalizētu informāciju.
1. Tīriet maigi, bet labi
Izmantojot tikai pirkstu galus vai mīkstu mazgāšanas lupatiņu, rūpīgi notīriet seju, ieskaitot žokļa līniju, kaklu, kā arī ausīm priekšā un aiz tām. Nav nepieciešams izmantot rupjus spilventiņus vai agresīvi skrubēt; tas nedos jūsu ādai tīrāku.
Pārliecinieties, ka izmantojat savai ādai piemērotu tīrīšanas līdzekli. Mazgāšana ar pūtītēm bez receptes ir laba izvēle, ja jums ir viegli izlaušanās. Izvēlieties tādu, kas satur vai nu salicilskābi, vai benzoilperoksīdu.
Ja jūs pašlaik lietojat recepšu zāles pret pūtītēm, tā vietā jums būs nepieciešams maigs, nemedicīnisks tīrīšanas līdzeklis. Dove bez smaržas, Cetaphil vai vecās skolas dzintara bārs Neutrogena ir laba izvēle.
Ja jūs lietojat sejas kosmētiku vai ja āda dienas laikā kļūst īpaši netīra vai sasvīdusi (piemēram, ja spēlējat sporta komandā vai pēc treniņa), naktī veiciet dubultu mazgāšanu: notīriet, labi izskalojiet un atkārtojiet. Tas nodrošina, ka jūs katru vakaru notīra visas kosmētikas, sviedru un netīrumu pēdas.
Nelietojiet uz sejas stingras stieņu ziepes, antibakteriālas roku mazgāšanas un tamlīdzīgas lietas. Skarbās ziepes neizdzēš jūsu pūtītes, bet tās kairina ādu.
2. Izmantojiet toneri vai savelkošo līdzekli
Atkarībā no sastāvdaļām, kuras tie satur, savelkošie līdzekļi vai tonizējošie līdzekļi var palīdzēt noņemt lieko eļļu, tonusu un hidratāciju vai palīdzēt cīnīties ar melniem punktiem un plankumiem. Uz kokvilnas bumbiņas vai spilventiņa uzklājiet toniku un viegli izlīdziniet seju un kaklu, lai noņemtu kosmētikas paliekas, tīrīšanas līdzekļa paliekas un eļļu.
Savelkošie līdzekļi ir paredzēti, lai noņemtu lieko eļļu no ādas, tāpēc acīmredzami tie vislabāk piemēroti taukainiem ādas tipiem. Ja jūsu āda mēdz būt sausa, vai nu dabiski, vai tāpēc, ka jūs izmantojat žāvējošas pūtītes procedūras, mitrinošs toniks ir labāka izvēle jums.
Pievērsiet uzmanību arī alkohola saturam produktā, jo alkohols var būt sausinošs un kairinošs, īpaši jutīgiem ādas tipiem. Bezalkoholiskie produkti ir labākā izvēle, ja jūsu āda ir sausa vai to kairina pūtītes. Jāapzinās, ka pat tad, ja jūsu āda nav neticami sausa vai jutīga, uz alkohola saturoši toneri var dzelt atvērtas pūtītes.
Neatkarīgi no tā, ja tonizējošie līdzekļi vai savelkošie līdzekļi šķiet pārāk izžuvuši vai kairina ādu, tos vienkārši neizmantojiet. Tas pats, ja jūs lietojat recepšu zāles pret pūtītēm, kas ir ļoti žāvējošas (piemēram, izotretinoīns vai lokāli retinoīdi). Neizmantojot toniku, jūs nekaitēsiet savai ādai.
Savelkošais līdzeklis pret toneri: kas ir piemērots tieši jūsu ādai?3. Pielietojiet zāles pret pūtītēm
Pēc tam, kad toneris ir pilnībā izžuvis vai pēc tam, kad esat mazgājis un rūpīgi izžuvis seju, pēc norādēm izlīdziniet pūtītes ārstēšanas krēmus. Tas var būt ārsta izrakstīts medikaments vai bezrecepšu pūtītes želeja vai krēms. Ļaujiet medikamentiem pilnībā absorbēties vai nožūt, pirms pāriet uz nākamo soli.
Vai nepieciešama palīdzība, izvēloties zāles pret pūtītēm? Zvaniet dermatologam vai ģimenes ārstam.
4. Uzklājiet bez eļļas mitrinātāju vai želeju
Mitrināt jau taukainu ādu var šķist pretin intuitīvi, taču neizlaidiet šo svarīgo soli. Zāles no pūtītēm var izžūt ādu, padarot to izslāpušu pēc mitruma. Lai mazinātu sausu un lobītu ādu, divas reizes dienā uzklājiet vieglu mitrinātāju.
Jūsu mitrinātājam nav jāatstāj jūs slidens un taukains. Mūsdienās ir daudz taukainas ādas tipu mitrinošu krēmu, kas pilnībā absorbē un nepasliktina pūtītes.
Mitrinošie želejas un losjoni parasti ir vieglāki nekā krēmi. Jebkurā gadījumā izvēlieties tādu, kam ir etiķete bez eļļas un nekomogēns. Jums var būt nepieciešams izmēģināt dažus dažādus zīmolus, lai atrastu sev tīkamāko.
Kā atrast mitrinātāju, kas neradīs izlaušanosBonusa solis: Aizsardzība pret sauli
Šis solis jums nebūs vajadzīgs pirms gulētiešanas veiktajam ādas kopšanas rituālam, taču tas ir nepieciešams no rīta. Turklāt daudzi pūtītes ārstēšanas medikamenti un pīlinga sastāvdaļas padara jūsu ādu jutīgāku pret saules bojājumiem (ko sauc fotosensitivitāte).
Tomēr jums nav obligāti nepieciešams papildu sauļošanās līdzeklis. Daudzi mitrinātāji satur SPF, nodrošinot jums aizsardzību pret sauli, kamēr jūs mitrināt. Ja jūsu mitrinātājs nesatur SPF, jums vajadzētu apsvērt atsevišķu sauļošanās līdzekli.
Meklējiet to, kas ir paredzēts sejai, nevis visu sauļošanās līdzekli. Sejas aizsargkrēmi parasti ir mazāk taukaini, un tiem nav tāda sauļošanās aromāta.
Zāles pret pūtītēm, kas padara jūs jutīgāku pret sauliVārds no Verywell
Lai iegūtu labus rezultātus no savas ādas kopšanas procedūras, jums patiešām nav nepieciešami dārgākie produkti tirgū. Vissvarīgākais solis jūsu ādas kopšanas rutīnā ir konsekvence.Jo konsekventāks esat ar savu režīmu, jo labākus rezultātus jūs iegūsiet.
Un otrādi, ja pūtītes ārstējat tikai ik pa laikam un reti mazgājat seju pirms gulētiešanas, jūs nekad netiksit galā ar izlaušanos.
Izlaižot dienu šeit un tur, tas neatgriezeniski nekaitēs jūsu ādai, jūs noteikti vēlaties palikt pēc iespējas regulārāks ar ikdienas ādas kopšanas režīmu. Apņemieties rūpēties par savu ādu.
Ja jums nepieciešama palīdzība, lai kontrolētu pūtītes izlaušanos, vai jums vienkārši nepieciešami daži norādījumi par labāko ādas kopšanas līdzekļu izvēli, nevilcinieties piezvanīt dermatologam. Ekstras, piemēram, maskas un mizas, nav ārstnieciskas zāles, taču tās var izmantot, lai palutinātu ādu vai piešķirtu tai papildu stimulu.