Saturs
- UV starojums un novecojošā acs
- Vai objektīva tumsa ir svarīga?
- Padomi labāko saulesbrilles izvēlei
- Polarizēto lēcu efektivitāte
- Kad jums vajadzētu valkāt saulesbrilles, lai aizsargātu acis
- Saulesbrilles nēsāšana pēc kataraktas operācijas
- Citi veidi, kā pasargāt acis no saules
UV starojums un novecojošā acs
Kļūstot vecākam, mūsu acīs notiek fizioloģiskas izmaiņas, kas var izraisīt redzes problēmas un acu slimības, piemēram, ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju un glaukomu. Saules ultravioletā gaisma pārnēsā divu veidu starojumu, UVA un UVB starus (kas arī izraisa fotonovecošanās un mūsu ādas grumbu veidošanās). Tā kā UV gaisma nes vairāk enerģijas nekā redzamā gaisma, tā var nodarīt lielāku kaitējumu mūsu acīm. Novecojot, bojājumiem vienkārši ir vairāk laika uzkrāties: tiek uzskatīts, ka, piemēram, katarakta (lēcas mākoņainība) ir ko izraisa daudzu gadu spilgtas saules gaismas iedarbība.
Saulesbrilles, kas paredzētas 100% UVA un UVB staru bloķēšanai, pasargās jūsu acis no šī kumulatīvā bojājuma.
Vai objektīva tumsa ir svarīga?
Lai gan šķiet, ka ļoti tumši objektīvi piedāvā lielāku aizsardzību, tumšums, kuru objektīvs ietekmē tikai redzamo gaismu, nevis ultravioleto gaismu.
Natālija Hačingsa, Vaterlo universitātes Optometrijas un redzes zinātnes skolas asociētā profesore, saka, ka tumšās lēcas faktiski var izraisīt jūsu acu zīlītes palielināšanos, lai tajā ieplūstu vairāk gaismas, padarot UV aizsardzību vēl svarīgāku.
"Tumsas pakāpe un lēcas krāsa vai nokrāsa nav faktori, kas aizsargā jūsu acis," viņa man saka. "Ir ļoti svarīgi izvēlēties brilles, kas 100% bloķē visu UV gaismu, gan UVA, gan UVB. Šī aizsardzība var būt materiāla, no kura izgatavoti stikli, materiāla biezums, vai arī tas var būt pārklājums uz stikla. objektīvs - pat tādos objektīvos, kuriem vispār nav krāsas vai nokrāsas. Tas ir 100% UV aizsprostojums, kas jums jāmeklē uz etiķetes, jo, aplūkojot brilles, nevar pateikt, vai viņiem tas ir. "
Padomi labāko saulesbrilles izvēlei
Saskaņā ar Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas (AAO) datiem labākie saulesbrilles piedāvā:
- 100% UV aizsardzība
- Augsta optiskā kvalitāte (uz lēcām nav ražošanas defektu, piemēram, burbuļu vai viļņu, kas varētu apgrūtināt jūsu acis
- Pret skrāpējumiem izturīgas lēcas
- Lielāks rāmis, kas nodrošina lielāku acu zonas pārklājumu
Turklāt izvēlieties ērtas un pareizi jūsu sejai piemērotas saulesbrilles, jo jūs vairāk sliecaties tās valkāt. Hačings norāda, ka vecāki pieaugušie var dot priekšroku lielākiem, izturīgiem rāmjiem, kurus ir vieglāk apstrādāt ar artrītiskiem pirkstiem.
Polarizēto lēcu efektivitāte
Hačings saka, ka polarizētās lēcas darbojas redzamā gaismā (nevis UV staros), bloķējot polarizēto gaismu, kas tiek atstarota no horizontālas virsmas, piemēram, sniega, ūdens vai karsta ceļa. Apsveriet polarizētās lēcas, ja slēpojat, dzīvojat ūdens tuvumā vai atrodaties ērtāk braukšanas laikā. Lai gan šīs lēcas parasti ir dārgākas, iespējams, ka vecākām tām dodat priekšroku.
Kad jums vajadzētu valkāt saulesbrilles, lai aizsargātu acis
AAO iesaka valkāt saulesbrilles jebkurā laikā, atrodoties ārā, it īpaši vasarā, kad UV starojuma līmenis ir trīskāršs nekā citos gadalaikos. Turklāt jums vajadzētu rūpēties par saulesbrilles lietošanu, atrodoties uz ūdens vai ūdenī. sniegs, kad atspoguļojas gaismas stari.
Vecāki pieaugušie var uzskatīt, ka viņiem ir jāvalkā saulesbrilles biežāk nekā agrāk, saka Natālija Hačings, jo gaisma, kas iet caur radzeni un lēcu, lielākā mērā izkaisīta novecojošā acī. Šis izkliedes efekts var būt traucējošs un kaitinošs, taču to mazina saulesbrilles, īpaši lielākas, kas bloķē no sāniem ienākošo gaismu.
Saulesbrilles nēsāšana pēc kataraktas operācijas
Kataraktas operācijas laikā tiek ievietots jauns intraokulārs objektīvs (IOL), kas aizstāj veco duļķaino objektīvu. Lielākā daļa acs iekšējo lēcu tagad absorbē UV gaismu. Ja pirms kāda laika jums tika veikta kataraktas operācija, jūsu objektīvs, iespējams, neuzsūc UV gaismu, un jums vajadzētu valkāt saulesbrilles, kas piedāvā šo aizsardzību. AAO iesaka pat cilvēkiem ar UV absorbējošām lēcām pēc kataraktas operācijas valkāt aizsargājošas saulesbrilles.
Citi veidi, kā pasargāt acis no saules
Saulesbrilles piedāvā tikai vienu no novecojošo acu aizsardzības veidiem. Veselības Kanāda un citas aģentūras iesaka arī valkāt vizieri vai cepuri ar platām malām, atrodoties ārā, un izvairīties no visspilgtākajiem un intensīvākajiem saules stariem, piemēram, vasaras dienās no pulksten 11:00 līdz 16:00 (kad UV indekss ir visaugstākais) ).