Saturs
PCOS ir ļoti nomākta sieviešu stāvoklis, kas var ietekmēt jūsu auglību, veselību un emocionālo labsajūtu. Nav pārsteidzoši, ka PCOS lietošana var ietekmēt arī jūsu attiecības ar partneri, ģimeni un draugiem.Šeit ir daži faktori, kas var ietekmēt jūsu attiecības, ja jums ir PCOS, un ko jūs varat darīt ar to.
Pašnovērtējuma jautājumi
Papildus reproduktīvo izmaiņu radīšanai, piemēram, neregulāriem periodiem un grūtībām ieņemt, PCOS var izraisīt vairākus satraucošus dermatoloģiskus simptomus, piemēram, pūtītes, viršanas, neregulāru matu augšanu, matu izkrišanu, ādas etiķetes un svara pieaugumu. Šīs izmaiņas jūsu fiziskajā izskatā var pazemināt jūsu pašcieņu un likt justies neērti ķermenī. Jums var būt arī garastāvokļa traucējumi, piemēram, trauksme un depresija, kas var ietekmēt arī jūsu pašcieņu.
Atcerieties, ka jūsu ģimene un draugi mīl jūs tādu, kāds jūs esat, nevis tāpēc, ka jūsu seja ir skaidra vai mati perfekti. Galu galā, tāpēc tu nemīli savu labāko draugu, vai ne? Cieni sevi un uzticies, ka tavi mīļie mīl jūs tikpat daudz, cik jūs. Ja tā kļūst par hronisku problēmu, mēģiniet apmeklēt garīgās veselības speciālistu, lai jūs varētu pārvarēt visas iespējamās negatīvās domas.
Svara izmaiņas
Daudzām sievietēm ar PCOS ir grūti zaudēt svaru. Ja jūs esat mēģinājis zaudēt jebkuru ar PCOS saistīto svaru, kuru jūs varētu būt ieguvis, jūs varat justies aizvainots par draugiem, kuri ir slaidāki vai kuriem nav jāuzrauga viņu svars. Daudzas sievietes ziņo, ka jūtas tā, it kā pastāvīgi salīdzinātu sevi ar saviem plānākajiem draugiem vai būtu neērti par lieko svaru.
Ja jūsu svars ir jautājums, konsultējieties ar reģistrētu dietologu, kuram ir pieredze sieviešu ārstēšanā ar PCOS, lai uzzinātu, kā mainīt dzīvesveidu. Pat bez svara zaudēšanas sievietes ar PCOS var uzlabot savu dzīvi un optimizēt veselību.
Neauglība un tuvība
Neauglība vai grūtības palikt stāvoklī var dramatiski ietekmēt pāra attiecības. Privātās seksuālās dzīves atvēršana medicīnas profesionāļiem var arī kavēt jūsu tuvību. Pat tas, ka tev tiek teikts, kad ir sekss un kad jāatturas, novērš spontanitāti un jautrību, kas rodas, ja esi pāris. Šajā laikā pāri bieži cīnās, jo īpaši radot auglības ārstēšanas finansiālo un emocionālo slodzi. Ja jums liekas, ka neauglība ir jūsu vaina, ziniet, ka neauglība ir izplatīta parādība, un par to nav jākaunas.
Neauglībai nav jāiznīcina jūsu saikne ar partneri. Ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai atjaunotu vai uzturētu savu seksuālo attiecību tuvību un spontanitāti. Sadarbojieties ar savu partneri, lai izdomātu jautrus veidus, kā uzsākt seksu, un veltiet laiku, lai viens otru novērtētu; tam nav jābūt tikai guļamistabas iekšpusē. Piešķirt laiku viens otram var palīdzēt uzlabot jūsu attiecības un padarīt mēģinājumus iegūt bērnu daudz atalgojošāku, neskatoties uz to, ka to ir norādījuši medicīnas profesionāļi.
Ja jums šķiet, ka PCOS lietošana nopietni ietekmē jūsu attiecības ar citiem, var būt laiks reģistrēties pie individuāla psihoterapeita vai pāru konsultanta, lai saņemtu kādu palīdzību.