Saturs
Hroniska noguruma sindroms (CFS) ir īpaša medicīniska stāvokļa nosaukums, kam raksturīgs ārkārtējs un pastāvīgs nogurums. Lai diagnosticētu CFS, ir jāievēro noteikti specifiski kritēriji. Cilvēki ar CFS un plaša sabiedrība šo stāvokli bieži sauc par "hronisku nogurumu". Bet tas var būt mulsinoši. Hronisks nogurums ir arī simptoms daudziem hroniskiem stāvokļiem, piemēram, reimatoīdajam artrītam, fibromialģijai un vilkēdei. Kāda ir atšķirība starp hronisku nogurumu un hroniska noguruma sindromu?Kas ir nogurums?
Nogurums attiecas uz izsīkuma sajūtu parasto ikdienas aktivitāšu laikā vai pēc tām, vai enerģijas trūkumu šo darbību sākšanai. Lielākajai daļai cilvēku vienā vai otrā dzīves laikā ir nogurums. Nogurums var rasties no piepūles, miega trūkuma vai akūtām slimībām (piemēram, saaukstēšanās). Šādos gadījumos nogurums nav ārkārtējs vai noturīgs. Tā vietā tas parasti izzūd pēc vairāk atpūtas vai atveseļošanās pēc akūtām slimībām.
Kas ir hronisks nogurums?
Hronisks nogurums rodas, ja izsīkuma vai enerģijas trūkuma simptomi ilgst vairāk nekā 6 mēnešus. Hronisks nogurums ir simptoms daudziem hroniskiem stāvokļiem, ieskaitot reimatoīdo artrītu, fibromialģiju vai vilkēdi. Kaut arī precīzs hroniskā noguruma cēlonis nav zināms, var būt nozīme dažiem faktoriem, piemēram, infekcijai, hormonu līmeņa izmaiņām un stresam.
Hronisks nogurums bieži rodas no miega traucējumiem, parasti bezmiega, kombinācijā ar hroniskām sāpēm un depresiju. Turklāt citi faktori, kas var veicināt hroniska noguruma simptomus, ir:
- fiziska neaktivitāte un vingrinājumu trūkums
- nepareiza diēta
- noteiktas zāles
Neatkarīgi no cēloņa, hronisks nogurums ietekmē artrīta slimnieku ikdienas darbību un dzīves kvalitāti.
Kas ir hroniska noguruma sindroms (CFS)?
Saskaņā ar NIAMS teikto, lai diagnosticētu hroniska noguruma sindromu, pacientam 6 mēnešus vai ilgāk jābūt smagam hroniskam nogurumam ar citiem zināmiem medicīniskiem apstākļiem, kurus izslēdz klīniskā diagnoze.
Tajā pašā laikā pacientam jābūt četriem vai vairākiem no šiem simptomiem:
- būtiska īslaicīgas atmiņas vai koncentrācijas pasliktināšanās
- sāpošs kakls
- maigi limfmezgli
- muskuļu sāpes
- locītavu sāpes vairākās locītavās bez pietūkuma vai apsārtuma
- jauna veida, modeļa vai smaguma pakāpes galvassāpes
- atsvaidzinošs miegs
- diskomforts pēc fiziskām aktivitātēm, kas ilgst vairāk nekā 24 stundas
Simptomiem jābūt pastāvīgiem vai atkārtotiem 6 vai vairāk mēnešus pēc kārtas, un tie nedrīkst būt bijuši pirms noguruma. Ja nav acīmredzama hroniska noguruma izskaidrojuma vai cēloņa, piemēram, slimības, tiek noteikta hroniska noguruma sindroma diagnoze.
Jāatzīmē, ka vairāki citi apstākļi pārklājas vai bieži vien pastāv ar hroniska noguruma sindromu, kam ir arī līdzīgi simptomi. Faktiski vienā pētījumā ar pacientiem ar hroniska noguruma sindromu tika atklāts, ka tikai 38% pacientu bija vienīgā diagnoze. Pārējiem bija arī fibromialģijas diagnoze, daudzkārtēja ķīmiskā jutība vai abi. Joprojām nav skaidrs, vai šie apstākļi vai citi ir hroniska noguruma sindroma riska faktori, vai tie ir tiešie cēloņi, vai tiem ir kopīgi cēloņi vai kuriem vispār nav saistības ar hroniska noguruma sindromu.
Ko var izdarīt
Ja domājat, ka, iespējams, cīnāties ar hronisku nogurumu, ir svarīgi apspriest simptomus ar ārstu. Simptomi, kas ir īpaši svarīgi apspriest, ir:
- trauksme
- depresija
- bezmiegs ar artrītu
- sāpes
- noguris
Ir svarīgi arī pastāstīt ārstam par lietotajām zālēm, ieskaitot uztura bagātinātājus, dabiskos līdzekļus un papildu ārstēšanu. Daži medikamenti var pārspīlēt iepriekš uzskaitītos simptomus. Piemēram, stimulatori (piemēram, kofeīns), kā arī kortikosteroīdi var izraisīt miega traucējumus. Jūsu ārsts var sniegt norādījumus par to, kādi medikamenti un iejaukšanās var atjaunot jūsu miegu, kā arī padomus par medikamentiem, no kuriem jāizvairās.
Ir svarīgi arī apspriest ar ārstu hronisku sāpju simptomus, jo hroniskas sāpes bieži izraisa miega grūtības, kas savukārt izraisa hronisku nogurumu. Jūsu ārsts var pasūtīt laboratorijas testus, lai noteiktu, vai orgānu iesaistīšanās var izraisīt hronisku nogurumu.
Tiem, kam ir artrīts, veselīga svara saglabāšana un piedalīšanās regulāros vingrinājumos var arī palīdzēt mazināt hroniska noguruma simptomus.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts