Saturs
Rūpes par draugu vai ģimenes locekli ar artrītu var būt izaicinoša, tomēr atalgojoša pieredze. Jūsu mīļotajam cilvēkam var būt grūtības pārvaldīt dažādus slimības procesa komponentus, un tas, ka viņš ir pieejams kā uzticams sabiedrotais viņu aprūpē, var radīt pozitīvas pārmaiņas. Bet kādi ir labākie veidi, kā palīdzēt kādam ar artrītu?Ja jums ir artrīts, tad jūs zināt, kā stīvums un sāpes var ierobežot jūsu spēju pārvietoties un pareizi darboties. Sāpes no artrīta var liegt jums pareizi staigāt, izmantot rokas un rokas, kā arī baudīt parasto darbu un atpūtas aktivitātes. Mudinot ģimenes locekļus un draugus palīdzēt jūsu aprūpē, jūs varat labi pārvaldīt savu stāvokli un pēc iespējas ilgāk palikt funkcionāli neatkarīgs.
Artrīta ietekme
Ir dažādi artrīta veidi, piemēram, osteoartrīts un reimatoīdais artrīts, un visiem ir dažādi simptomi ar dažādu smaguma pakāpi, kad viņiem ir artrīts. Dažas kopīgas artrīta pazīmes var būt:
- Locītavu sāpes
- Locītavu stīvums
- Samazināts muskuļu spēks un funkcija
- Kustības diapazona zudums
- Grūtības ar funkcionālo mobilitāti
Jūsu mīļotajam var būt problēmas ar dažiem uzdevumiem, kas var šķist pamata, vai arī viņam vai viņai var būt grūti vadīt darbības, kas prasa kāju, roku vai abu izmantošanu. Izpratne par to, kā viņu artrīts ietekmē viņu ikdienas funkcionālo mobilitāti, var palīdzēt jums nodrošināt vislabāko aprūpi savam draugam vai mīļotajam.
Rūpes par kādu ar artrītu
Rūpējoties par kādu ar artrītu, jūs varat darīt (vai vienkārši paturēt prātā). Tie var ietvert:
- Izprot viņu stāvokli. Skaidra izpratne par mīļotā artrīta stāvokli var palīdzēt noteikt, kur viņam vai viņai var būt nepieciešama palīdzība. Piemēram, ja jūsu mīļotajam ir reimatoīdais artrīts, kas ietekmē viņu roku un augšējo ekstremitāšu kustību, viņam vai viņai var būt nepieciešama palīdzība, atverot pudeles un burkas vai pārvaldot smalkus motora uzdevumus, piemēram, rīkojoties ar medikamentiem. Personai ar ceļa locītavas osteoartrītu var būt grūtības staigāt un pārvietoties pa kāpnēm.
- Uzturiet atvērtas saziņas līnijas. Sarunas ar savu mīļoto vai draugu par viņu stāvokli ir lielisks veids, kā saprast, kā tas viņus ietekmē. Un nekautrējieties dalīties savās jūtās par rūpes par kādu; aprūpes sniegšana un konsekventa palīdzība kādam var radīt emocionālu nodevu.
- Zināt, kad palīdzēt un kad stāvēt atpakaļ. Lielākā daļa cilvēku ar artrītu vēlas palikt pēc iespējas neatkarīgāki. Var šķist laba ideja iejaukties un palīdzēt staigājot, pārvietojoties gultā vai veicot uzdevumus, kuru sasniegšana ir nepieciešama. Bet pārliecinieties, ka jūsu mīļotajam ir iespēja būt pēc iespējas funkcionāli neatkarīgākam, un ziniet, ka viņš vai viņa lūgs palīdzību, kad tas būs nepieciešams.
- Palīdziet pārvaldīt zāles. Dažreiz artrīta pārvaldīšana nozīmē dažādu zāļu pārvaldīšanu. Ja jūsu mīļotajam ir grūti saglabāt narkotikas un devas taisni vai ja viņam fiziski ir grūti rīkoties ar zālēm, esiet pieejami, lai palīdzētu.
- Palīdzība palīgierīču pārvaldībā. Dažiem cilvēkiem ar artrītu ir vajadzīgas palīgierīces, piemēram, spieķi vai staigulīši, lai pārvietotos. Dažreiz šo ierīču lietošana var būt apgrūtinoša vai grūti saprotama. Jūs varat palīdzēt savam draugam vai mīļotajam ar artrītu, veltot dažus mirkļus, lai uzzinātu, kā viņu palīgierīce būtu jāizmanto un kā pareizi darboties.
- Mudiniet un palīdziet vingrot. Ir pierādīts, ka vingrošana ir izdevīga daudziem cilvēkiem ar artrītu. Kustība palīdz uzturēt locītavu ieeļļošanu un muskuļu izturību. Turklāt vingrinājumi var palīdzēt saglabāt vai uzlabot funkcionālo mobilitāti. Bet vingrošana kādam ar artrītu var šķist sāpīgs vai biedējošs uzdevums. Veicinoša vingrošana un palīdzība savam mīļotajam pareizi izpildīt vingrinājumus ir lielisks veids, kā nodrošināt aprūpi kādam ar artrītu. Turklāt, ja jūsu mīļotajam cilvēkam nepieciešama kopīga operācija, iespējams, varēsiet palīdzēt pēcoperācijas vingrinājumos.
Paturiet prātā, ka jūsu draugs vai mīļais var pārdzīvot periodus, kad jūsu aprūpe un palīdzība tiek gaidīta, un reizes, kad viņi vēlas to darīt vieni. Centieties palikt elastīgs savā aprūpē, sniedzot palīdzību, kad tā ir absolūti nepieciešama un kad tā tiek gaidīta.
Kā fizikālā terapija var palīdzēt
Fizioterapeiti tiek uzskatīti par kustību ekspertiem, un lielākā daļa viņu ir apmācīti novērtēt un ārstēt cilvēkus ar dažāda veida artrītu. Ja jūsu draugam vai mīļotajam ir artrīts, viņu mudināšana apmeklēt PT ir lielisks veids, kā apgūt stratēģijas, lai efektīvi pārvaldītu viņu stāvokli.
Ja jūsu mīļais dodas uz terapiju, jautājiet, vai ir pieņemami atzīmēt kopā un redzēt, kas tiek darīts. Noteikti palieciet neuzbāzīgi, bet, iespējams, uzdodiet dažus jautājumus, lai iegūtu dažus norādījumus par to, kā jūs varat palīdzēt savam mīļotajam ārstēt artrītu.
Vārds no Verywell
Artrīts var būt sarežģīta slimība, kas jāpārvalda, jo ar mainīgiem simptomiem tas katru cilvēku skar atšķirīgi. Vērot, kā draugs vai mīļais cilvēks cīnās ar artrīta ārstēšanu, var būt grūti, tāpēc, meklējot veidus, kā palīdzēt, jūsu draugam vai ģimenes loceklim ir pareizs atbalsts, kas nepieciešams, lai pareizi ārstētu ar artrītu saistītos simptomus un funkcionālos traucējumus.