Saturs
Jerba santa (Eriodictyon californicum) ir krūms, kura dzimtene ir Kalifornija, un kuru ārstniecisko īpašību dēļ izmanto ilgi. Nosaukumu yerba santa, "svētā nezāle", deva spāņu priesteri, kuri par krūma medicīnisko vērtību uzzināja no vietējo Kalifornijas ciltīm. Biezās, lipīgās, lance formas lapas tika sakošļātas svaigi - tiek ziņots, ka tās sāk rūgtas un lēnām kļūst saldākas. Sausas vai svaigas lapas arī tika sasmalcinātas komprese vai izmantotas tējas vārīšanai. Rietumu ārsti uzsvēra yerba santa kā oficiālu līdzekli pret klepu, pneimoniju un bronhītu ASV Farmakopejā, kas ir standartizēta zāļu atsauce 1894. gadā.Lai gan pētījumi par yerba santa ietekmi uz veselību ir ļoti ierobežoti, tiek teikts, ka zāle var palīdzēt daļēji ārstēt elpošanas problēmas, attīrot gļotas no elpošanas trakta un mazinot sastrēgumus.
Ja yerba santa tiek uzklāta tieši uz ādas, tā veicina zilumu, brūču un kukaiņu kodumu sadzīšanu. Yerba santa vietēja lietošana tiek domāta arī locītavu sāpju ierobežošanai.
Turklāt yerba santa dažreiz tiek izmantota ziedu esencēs. Lietojot šādā formā, yerba santa palīdz ārstēt tādas emocionālas problēmas kā depresija un skumjas.
Ieguvumi veselībai
Neskatoties uz apgalvojumiem par yerba santa ieguvumiem elpceļu veselības uzlabošanā, pašlaik trūkst pētījumu, lai atbalstītu zāles efektivitāti jebkura veselības stāvokļa ārstēšanā.
Zalkas institūta zinātnieki 2019. gada sākumā paziņoja par spēcīgas neiroprotektīvās un pretiekaisuma ķīmiskās vielas, ko sauc par sterubīnu, atklāšanu yerba santa. Cerība ir tāda, ka savienojums, kas bija efektīvs pret vairākiem šūnu nāves ierosinātājiem peles nervu šūnās, solīs Alcheimera slimības ārstēšanu. Nākamais solis ir sterubīna pārbaude Alcheimera slimības dzīvnieku modelī.
Pirms šī atklājuma jaunākais yerba santa un tā potenciālo ieguvumu veselībai pētījums ietver provizorisku pētījumu, kas publicēts Dabisko produktu žurnāls Veicot testus ar kāmju embriju šūnām, pētījuma autori noteica, ka yerba santa ekstrakts var sniegt pretvēža priekšrocības. Pētījuma atklājumi norāda, ka yerba santa atrodamie antioksidanti var palīdzēt vēža profilaksē, kavējot dažu vēzi izraisošu vielu metabolismu organismā.
Lai gan šis pētījums liecina, ka yerba santa var palīdzēt aizsargāties pret vēzi, ir pārāk agri ieteikt zāli vēža profilaksei vai ārstēšanai.
Iespējamās blakusparādības
Tā kā nav zinātnisku pētījumu, kas pārbaudītu yerba santa iedarbību uz cilvēkiem, ir ļoti maz zināms par šīs zāles lietošanas papildinājumu formā drošību.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāju drošība nav pārbaudīta, un uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītā daudzuma. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Nav pierādīta arī piedevu drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Lai gan ir iespējams, ka yerba santa var dot zināmu labumu nelielu elpošanas problēmu ārstēšanā, zāļu lietošana kā standarta aprūpes aizstājējs hronisku elpošanas traucējumu ārstēšanā nav ieteicams.
Uzziniet vairāk par yerba santa un citu uztura bagātinātāju drošu lietošanu šeit, taču pirms yerba santa lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Deva un sagatavošana
Daudzi dabisko pārtikas preču veikali un veikali, kas specializējas augu izcelsmes zālēs, pārdod yerba santa uztura bagātinātāju formā. Jūs varat arī iegādāties yerba santa piedevas tiešsaistē.
Lai izmantotu yerba santa tāpat kā vietējie amerikāņi, izmēģiniet šīs receptes:
Lai pats pagatavotu tēju, lai atvieglotu saaukstēšanos vai iekaisis kakls, trīs lapas (svaigas vai sausas) ielieciet tasītē ar verdošu ūdeni saaukstēšanās vai kakla sāpēm un ļaujiet tai 15 minūtes pirms dzeršanas stāvēt.
Lai samazinātu sastrēgumus, sagatavojieties tāpat, bet pēc tam ieelpojiet tvaiku.
Lai sāpētu muskuļi vai locītavu iekaisums, piecas jaunas lapas iemērciet karstā ūdenī, iemērciet mazgāšanas lupatiņu kā kompresi un uzklājiet sāpju vietās.