Medicīna

Kokosriekstu eļļa

Posted on
Autors: Robert Simon
Radīšanas Datums: 15 Jūnijs 2021
Atjaunināšanas Datums: 15 Novembris 2024
Anonim
Coconut Oil: Is it bad? Thomas DeLauer Interviews Cardiologist Dr. Weiss
Video: Coconut Oil: Is it bad? Thomas DeLauer Interviews Cardiologist Dr. Weiss

Saturs

Kas tas ir?

Kokosriekstu eļļa nāk no kokosriekstu palmas riekstiem (augļiem). Riekstu eļļu izmanto, lai izgatavotu zāles. Daži kokosriekstu eļļas produkti tiek saukti par "neapstrādātu" kokosriekstu eļļu. Atšķirībā no olīveļļas nav nekāda nozares standarta "neapstrādātas" kokosriekstu eļļas nozīmē. Šis termins nozīmē, ka eļļa parasti ir neapstrādāta. Piemēram, neapstrādāta kokosriekstu eļļa parasti nav balināta, dezodorēta vai rafinēta.

Daži kokosriekstu eļļas produkti apgalvo, ka tie ir "aukstās presēšanas" kokosriekstu eļļa. Tas parasti nozīmē, ka tiek izmantota mehāniska eļļas izspiešanas metode, bet bez jebkāda ārējā siltuma avota. Augsts spiediens, kas nepieciešams eļļas izspiešanai, rada dabisku siltumu, bet temperatūra tiek kontrolēta tā, lai temperatūra nepārsniegtu 120 ° Fārenheitu.

Cilvēki lieto kokosriekstu eļļu mutē, lai ārstētu diabētu, sirds slimības, hronisku nogurumu, Krona slimību, kairinātu zarnu sindromu (IBS), Alcheimera slimību, dzīves kvalitāti cilvēkiem ar krūts vēzi, vairogdziedzera slimības, enerģiju un imūnsistēmas pastiprināšanu. Neskatoties uz kokosriekstu eļļas augsto kaloriju un piesātināto tauku saturu, daži cilvēki to lieto mutē, lai zaudētu svaru un samazinātu holesterīna līmeni.

Kokosriekstu eļļa dažreiz tiek uzklāta uz ādas kā mitrinātājs, jaundzimušo veselībai un ekzēmas un ādas stāvokļa, ko sauc par psoriāzi, ārstēšanai. Kokosriekstu eļļa tiek izmantota arī matu izstrādājumos, lai novērstu matu bojājumus.

Cik efektīvi tas ir?

Dabisko zāļu visaptveroša datu bāze likmju efektivitāte, pamatojoties uz zinātniskiem pierādījumiem, saskaņā ar šādu skalu: efektīva, iespējama efektīva, iespējami efektīva, iespējami neefektīva, iespējama neefektīva, neefektīva un nepietiekama pierādījumu vērtēšana.

Efektivitātes vērtējumi KOKOSRIEKSTU EĻĻA ir šādi:


Iespējams efektīvs ...

  • Ekzēma. Kokosriekstu eļļas uzklāšana uz ādas var mazināt ekzēmas smagumu bērniem par aptuveni 30% vairāk nekā minerāleļļa.

Nepietiekami pierādījumi, lai novērtētu efektivitāti ...

  • Krūts vēzis. Agrīnie pētījumi liecina, ka jaunās kokosriekstu eļļas lietošana katru dienu pēc vienas nedēļas pēc ķīmijterapijas no 3. līdz 6. ciklam uzlabo dzīves kvalitāti dažos, bet ne visos mērījumos sievietēm ar progresējošu krūts vēzi.
  • Aizsērējusi artērijas. Agrīnie pētījumi liecina, ka kokosriekstu vai kokosriekstu eļļas lietošana nešķiet palielina vai samazina sirdslēkmes vai sāpes krūtīs risku.
  • Caureja. Viens pētījums ar bērniem atklāja, ka kokosriekstu eļļas iekļaušana diētā var samazināt caurejas ilgumu, bet citā pētījumā konstatēts, ka tas nav efektīvāks par govs piena uzturu. Tikai kokosriekstu eļļas ietekme nav skaidra.
  • Augļa un agrīna zīdaiņa nāve. Agrīnie pētījumi liecina, ka kokosriekstu eļļas lietošana zīdaiņu ādā ik dienas 28 dienas samazina infekcijas risku, bet neietekmē nāves risku priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem.
  • Galvas utis. Izpētes pētījumi rāda, ka kokosriekstu eļļa, anīsa eļļa un ylang ilang eļļa ir efektīva galvas utu ārstēšanai bērniem. Šķiet, ka tas darbojas, kā arī izsmidzinātājs, kas satur ķīmiskus insekticīdus.
  • Jaundzimušo svara pieaugums. Daži pētījumi liecina, ka priekšlaicīgu jaundzimušo masāža ar kokosriekstu eļļu var uzlabot svara pieaugumu un izaugsmi.
  • Aptaukošanās. Daži pētījumi liecina, ka kokosriekstu eļļas lietošana trīs reizes dienā var samazināt vidukļa lielumu pēc 1-6 nedēļu lietošanas. Bet tas notika tikai vīriešiem un neietekmēja svaru vai ķermeņa masas indeksu (ĶMI).
  • Priekšlaicīgi dzimuši zīdaiņi. Priekšlaicīgiem zīdaiņiem ir nenobriedusi āda. Tas var palielināt viņu iespējas iegūt infekciju. Daži pētījumi liecina, ka kokosriekstu eļļas uzklāšana ļoti priekšlaicīgu zīdaiņu ādai uzlabo ādas izturību. Bet tas nav zināms, vai tas samazina viņu inficēšanās iespēju.
  • Psoriāze. Šķiet, ka pirms ārstēšanas ar psoriāzi ar ultravioleto B (UVB) vai psoralēnu un ultravioleto A (PUVA) gaismas terapiju kokosriekstu eļļa tiek piemērota ādai.
  • Sausa āda. Pētījumu izstrāde liecina, ka kokosriekstu eļļas uzklāšana uz ādas divreiz dienā var uzlabot ādas mitrumu cilvēkiem ar sausu ādu.
  • Alcheimera slimība.
  • Hronisks nogurums.
  • Krona slimība.
  • Diabēts.
  • Kairinātu zarnu sindroms.
  • Vairogdziedzera stāvoklis.
  • Citi nosacījumi.
Ir nepieciešams vairāk pierādījumu, lai novērtētu kokosriekstu eļļu šiem lietojumiem.

Kā tas darbojas?

Kokosriekstu eļļa satur noteiktu veidu taukus, kas pazīstami kā "vidējas ķēdes triglicerīdi". Daži no šiem taukiem darbojas citādi nekā citi piesātināto tauku veidi organismā.Uzklājot ādu, kokosriekstu eļļai ir mitrinoša iedarbība.

Vai pastāv bažas par drošību?

Kokosriekstu eļļa ir LIKELY SAFE uzklāj uz ādas. Tas ir arī LIKELY SAFE ja to lieto iekšķīgi pārtikas daudzumos. Bet kokosriekstu eļļa satur tauku veidu, kas var palielināt holesterīna līmeni. Tāpēc cilvēkiem vajadzētu izvairīties no pārmērīgas kokosriekstu eļļas. Kokosriekstu eļļa ir IESPĒJAS DROŠĪBA ja to lieto kā zāles īstermiņā. Šķiet, ka kokosriekstu eļļas daudzums ir 10 ml divas vai trīs reizes dienā līdz 12 nedēļām.

Īpaši piesardzības pasākumi un brīdinājumi:

Grūtniecība un zīdīšanas periods: Nav pietiekami daudz ticamas informācijas par kokosriekstu eļļas lietošanas drošību, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.

Bērni: Kokosriekstu eļļa ir IESPĒJAS DROŠĪBA uzklāj uz ādas apmēram vienu mēnesi. Nav pietiekamas ticamas informācijas par kokosriekstu eļļas lietošanas drošību kā zāles.

Augsts holesterīna līmenis: Kokosriekstu eļļa satur tauku veidu, kas var palielināt holesterīna līmeni. Regulāri ēšanas ēdieni, kas satur kokosriekstu eļļu, var palielināt "slikto" zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmeni. Tas varētu būt problēma cilvēkiem, kuriem jau ir augsts holesterīna līmenis.

Vai ir mijiedarbība ar zālēm?

Nav zināms, vai šis produkts mijiedarbojas ar citām zālēm.

Pirms šo zāļu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, ja lietojat kādas zāles.

Vai ir mijiedarbība ar garšaugiem un piedevām?

Gaišs psyllium
Psillijs samazina tauku uzsūkšanos kokosriekstu eļļā.

Vai ir mijiedarbība ar pārtiku?

Nav zināmu mijiedarbību ar pārtiku.

Kādu devu lieto?

Zinātniskajos pētījumos tika pētīta šāda deva:

BĒRNI

PIEMĒROTAS ĀDAI:
  • Attiecībā uz ekzēmu: 10 ml neapstrādātas kokosriekstu eļļas uz divām dalītām devām dienā uz 8 nedēļām ir uzklātas uz vairākām ķermeņa virsmām.

Citi vārdi

Aceite de Coco, Acide Gras de Noix de Coco, kokosriekstu taukskābe, kokosriekstu palete, kokosrieksts, kokosrieksts, kokosriekstu eļļa, kokosrieksts, aukstā presēta kokosriekstu eļļa, fermentēta kokosriekstu eļļa, Huile de Coco, Huile de Noix de Coco de Coco Pressée à Froid, Huile Vierge de Noix de Coco, Narikela, Noix de Coco, Palmier, Virgin kokosriekstu eļļa.

Metodoloģija

Lai uzzinātu vairāk par šī raksta rakstīšanu, lūdzu, skatiet Dabisko zāļu visaptveroša datu bāze metodoloģiju.


Atsauces

  1. Kinsella R, Maher T, Clegg ME. Kokosriekstu eļļas īpašības ir mazākas nekā vidējas ķēdes triglicerīdu eļļa. Physiol Behav. 2017. gada 1. oktobris; 179: 422-26. Skatīt abstraktu.
  2. Vijayakumar M, Vasudevan DM, Sundaram KR, et al. Randomizēts pētījums par kokosriekstu eļļu pret saulespuķu eļļu par kardiovaskulāriem riska faktoriem pacientiem ar stabilu koronāro sirds slimību. Indijas sirds J. 2016. gada jūlijs-augusts: 68: 498-506. Skatīt abstraktu.
  3. Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. Aktuāla kokosriekstu eļļa ļoti priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem: atklāts randomizēts kontrolēts pētījums. Neonatoloģija. 2017. gada 1. decembris, 113: 146-151. Skatīt abstraktu.
  4. Michavila Gomeza, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, Moreno Palanques MA, Bartolomé B. Kokosriekstu anafilakse: gadījuma ziņojums un pārskatīšana. Allergol Immunopathol (Madr). 2015; 43: 219-20. Skatīt abstraktu.
  5. Anagnostou K. Coconut Allergy Revisited. Bērni (Bāzele). 2017; pii: E85. Skatīt abstraktu.
  6. Maisi FM, Lichtenstein AH, Wu JHY, et al .; American Heart Association. Diētiskie tauki un sirds un asinsvadu slimības: Amerikas sirds asociācijas prezidenta padomdevējs. 2017. gads: 136: e1-e23. Skatīt abstraktu.
  7. Eires L, Eyres MF, Chisholm A, brūns RC. Kokosriekstu eļļas patēriņš un kardiovaskulāri riska faktori cilvēkiem. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. Skatīt abstraktu.
  8. Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. Diētas, kas satur lielu palmitīnskābi (16: 0), laurīnskābes un miristīnskābes (12: 0 + 14: 0) vai oleīnskābe (18: 1), nemaina pēcdzemdību vai t tukšā dūšā plazmas homocisteīna un iekaisuma marķieri veseliem Malaizijas pieaugušajiem. Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. Skatīt abstraktu.
  9. Cox C, Mann J, Sutherland W, et al. Kokosriekstu eļļas, sviesta un saflora eļļas iedarbība uz lipīdiem un lipoproteīniem personām ar vidēji paaugstinātu holesterīna līmeni. J. Lipid Res 1995, 36: 1787-95. Skatīt abstraktu.
  10. Apvienoto Nāciju Organizācijas Pārtikas un lauksaimniecības organizācija. 2. IEDAĻA. Augu izcelsmes tauku un eļļu kodeksa standarti. Pieejams: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. Piekļuve 2015. gada 26. oktobrim.
  11. Marina AM, Che Man YB, Amin I. Virgin kokosriekstu eļļa: jaunās funkcionālās pārtikas eļļas. Trends Food Sci Technol. 2009: 20: 481-487.
  12. Salam RA, Darmštates GL, Bhutta ZA. Mīkstinošas terapijas ietekme uz priekšlaicīgu jaundzimušo klīniskajiem rezultātiem Pakistānā: randomizēts kontrolēts pētījums. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2015. gada maijs, 100: F210-5. Skatīt abstraktu.
  13. Likums KS, Azman N, Omar EA, Musa MY, Yusoff NM, Sulaiman SA, Hussain NH. Neapstrādātas kokosriekstu eļļas (VCO) ietekme uz krūts vēža slimnieku dzīves kvalitātes (QOL) papildinājumu. Lipīdu veselība. 2014. gada 27. augusts, 13: 139. Skatīt abstraktu.
  14. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Vietējās neapstrādātas kokosriekstu eļļas ietekme uz SCORAD indeksu, transepidermālo ūdens zudumu un ādas kapacitāti vieglā vai vidēji smagā atopiskā dermatīta gadījumā: randomizēts, dubultmaskēts klīniskais pētījums. Int J Dermatol. 2014 Jan; 53: 100-8. Skatīt abstraktu.
  15. Bhan MK, Arora NK, Khoshoo V, et al. Laktozes nesaturošas graudaugu formulas un govs piena salīdzinājums zīdaiņiem un bērniem ar akūtu gastroenterītu. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. Skatīt abstraktu.
  16. Romer H, Guerra M, Pina JM, et al. Dehidrētu bērnu ar akūtu caureju reālizācija: govs piena salīdzinājums ar vistu saturošu formulu. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1991; 13: 46-51. Skatīt abstraktu.
  17. Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH. Atklāts izmēģinājuma pētījums, lai novērtētu neapstrādātas kokosriekstu eļļas efektivitāti un drošību, samazinot viscerālo aptaukošanos. ISRN Pharmacol 2011; 2011: 949686. Skatīt abstraktu.
  18. Burnett CL, Bergfeld WF, Belsito DV, et al. Galīgais ziņojums par Cocos nucifera (kokosriekstu) eļļas un saistīto sastāvdaļu drošības novērtējumu. Int J Toxicol 2011, 30 (3 Suppl): 5S-16S. Skatīt abstraktu.
  19. Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. Kokosriekstu eļļa ir saistīta ar izdevīgu lipīdu profilu pirmsmenopauzes vecuma sievietēm Filipīnās. Asia Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. Skatīt abstraktu.
  20. Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN, et al. Žāvētu un raudzētu neapstrādātu kokosriekstu eļļas hepatoprotektīvā aktivitāte. Papildu papildinājums Alternat Med 2011; 2011: 142739. Skatīt abstraktu.
  21. Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF, et al. Uztura kokosriekstu eļļas ietekme uz sieviešu bioķīmisko un antropometrisko profilu, kas rada vēdera aptaukošanos. Lipīds 2009; 44: 593-601. Skatīt abstraktu.
  22. Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM, et al. Eļļas masāža jaundzimušajiem: atklāts, randomizēts, kontrolēts pētījums par kokosriekstu un minerāleļļu. Indian Pediatr 2005, 42: 877-84. Skatīt abstraktu.
  23. Agero AL, Verallo-Rowell VM. Randomizēts dubultmaskēts kontrolēts pētījums, kas salīdzina ekstra neapstrādātas kokosriekstu eļļu ar minerāleļļu kā mitrinātāju vieglai līdz vidēji smagai xerozei. Dermatīts 2004; 15: 109-16. Skatīt abstraktu.
  24. Cox C, Sutherland W, Mann J, et al. Uztura kokosriekstu eļļas, sviesta un saflora eļļas ietekme uz plazmas lipīdiem, lipoproteīniem un lathosterol līmeni. Eur. J. Clin Nutr 1998; 52: 650-4. Skatīt abstraktu.
  25. Fries JH, Fries MW. Kokosrieksts: pārskats par tā lietošanu, jo tie attiecas uz alerģisko personu. Ann Allergy 1983; 51: 472-81. Skatīt abstraktu.
  26. Kumar PD. Kokosriekstu un kokosriekstu eļļas loma koronāro sirds slimību gadījumos Keralā, Indijas dienvidos. Trop Doct 1997; 27: 215-7. Skatīt abstraktu.
  27. Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipiridamols novērš kokosriekstu eļļas izraisīto hiperholesterinēmiju. Pētījums par lipīdu plazmas un lipoproteīna sastāvu. Int. Biochem Cell Biol., 2002, 34, 269-78. Skatīt abstraktu.
  28. Ganji V, Kies CV. Psyllium šķiedras šķiedras papildināšana ar sojas un kokosriekstu eļļu cilvēkiem: ietekme uz tauku sagremojamību un fekāliju taukskābju izdalīšanos. Eur. J. Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Skatīt abstraktu.
  29. Francois CA, Connor SL, Wander RC, Connor WE. Uztura taukskābju akūta ietekme uz cilvēka piena taukskābēm. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Skatīt abstraktu.
  30. Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C, et al. Dabiskā līdzekļa iedarbība uz pedikulicīdu in vivo. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. Skatīt abstraktu.
  31. Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A, et al. Uzturs, kas bagāts ar kokosriekstu eļļu, samazina ikdienas postprandiju izmaiņas cirkulējošā audu plazminogēna aktivatora antigēnā un badošanās lipoproteīnā (a), salīdzinot ar diētu, kurā ir daudz nepiesātināto tauku sievietēm. J Nutr 2003; 133: 3422-7. Skatīt abstraktu.
  32. Alexaki A, Wilson TA, Atallah MT, et al. Kāmjiem, kas baro ar augstu piesātināto tauku saturu, aortas arkas ir palielinājuši holesterīna uzkrāšanos un citokīnu veidošanos, salīdzinot ar barotajiem kāmjiem ar vidēji paaugstinātu plazmas ne-HDL koncentrāciju plazmā. J Nutr 2004; 134: 410-5. Skatīt abstraktu.
  33. Reiser R, Probstfield JL, Silvers A, et al. Cilvēka plazmas lipīdu un lipoproteīna atbildes reakcija uz liellopu gaļu, kokosriekstu eļļu un saflora eļļu. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. Skatīt abstraktu.
  34. Tella R, Gaig P, Lombardero M, et al. Kokosriekstu alerģijas gadījums. Allergy 2003; 58: 825-6.
  35. Teuber SS, Peterson WR. Sistēmiska alerģiska reakcija uz kokosriekstu (Cocos nucifera) divos indivīdos ar paaugstinātu jutību pret koku riekstu un krusteniskās reaktivitātes pierādīšana pret legumīniem līdzīgām sēklu uzglabāšanas olbaltumvielām: jauni kokosriekstu un valriekstu pārtikas alergēni. J. Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. Skatīt abstraktu.
  36. Mendis S, Samarajeewa U, Thattil RO. Kokosriekstu tauki un lipoproteīni: daļējas aizstāšanas ar nepiesātinātiem taukiem ietekme. Br J Nutr 2001; 85: 583-9. Skatīt abstraktu.
  37. Laureles LR, Rodriguez FM, Reano CE, et al. Kokosriekstu (Cocos nucifera L.) hibrīdu eļļas un to mātīšu taukskābju un triacilglicerīna sastāva variabilitāte. J Agric Food Chem 2002; 50: 1581-6. Skatīt abstraktu.
  38. Džordžs SA, Bilsland DJ, Wainwright NJ, Ferguson J. Kokosriekstu eļļas nespēja paātrināt psoriāzes klīrensu šaurjoslas UVB fototerapijā vai fotokemoterapijā. Br J Dermatol 1993; 128: 301-5. Skatīt abstraktu.
  39. Bach AC, Babayan VK. Vidējas ķēdes triglicerīdi: atjauninājums. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. Skatīt abstraktu.
  40. Ruppin DC, Middleton WR. Vidējas ķēdes triglicerīdu klīniskā izmantošana. Drugs 1980; 20: 216-24.
Pēdējā pārskatīšana - 06/12/2018