Saturs
Alkohola lietošana ietver dzeramo alu, vīnu vai cieto dzērienu.
Informācija
Alkohols ir viena no visplašāk lietotajām narkotikām pasaulē.
TEEN DRINKING
Alkohola lietošana nav tikai pieaugušo problēma. Lielākajai daļai amerikāņu vidusskolu senioru pēdējā mēneša laikā ir bijuši alkoholiskie dzērieni. Tas ir neskatoties uz to, ka ASV likumīgais dzeršanas vecums ir 21 gads.
Aptuveni 1 no 5 pusaudžiem tiek uzskatīti par "problemātiskiem dzērājiem". Tas nozīmē, ka viņi:
- Piedzerties
- Ir ar alkohola lietošanu saistīti nelaimes gadījumi
- Iedarbieties ar likumu, ģimenes locekļiem, draugiem, skolu vai datumiem alkohola dēļ
ALKOHOLA IETEKME
Alkoholiskajiem dzērieniem tajos ir atšķirīgs alkohola daudzums.
- Alus ir aptuveni 5% alkohola, lai gan dažiem alus produktiem ir vairāk.
- Vīns parasti ir 12% līdz 15% alkohola.
- Cietie dzērieni ir aptuveni 45% alkohola.
Alkohols ātri nonāk jūsu asinīs.
Pārtikas daudzums un veids jūsu kuņģī var mainīt to, cik ātri tas notiek. Piemēram, augstas ogļhidrātu un augsta tauku satura pārtikas produkti var padarīt jūsu ķermeni lēnāk absorbējošu.
Daži alkoholisko dzērienu veidi nonāk jūsu asinsritē ātrāk. Spēcīgāki dzērieni tiek absorbēti ātrāk.
Alkohols palēnina elpošanas ātrumu, sirdsdarbības ātrumu un smadzeņu darbību. Šīs sekas var parādīties 10 minūšu laikā un maksimums ir apmēram 40 līdz 60 minūtes. Alkohols paliek asinsritē, līdz tas tiek sadalīts aknās. Alkohola daudzumu asinīs sauc par Jūsu alkohola līmeni asinīs. Ja jūs dzerat alkoholu ātrāk, nekā aknas var izjaukt, šis līmenis palielinās.
Jūsu alkohola līmenis asinīs tiek izmantots, lai likumīgi noteiktu, vai jūs esat piedzēries. Vairumā valstu likumā noteiktais alkohola līmenis asinīs parasti ir robežās no 0,08 līdz 0,10. Zemāk ir norādīts alkohola līmenis asinīs un iespējamie simptomi:
- 0,05 - samazināti kavējumi
- 0,10 - neskaidra runa
- 0,20 - euforija un motoru bojājumi
- 0,30 - apjukums
- 0,40 - stupors
- 0,50 - koma
- 0,60 - elpošana apstājas un nāve
Jums var būt dzeršanas simptomi, ja alkohola līmenis asinīs ir zemāks nekā juridiskā definīcija par piedzīšanu. Arī cilvēkiem, kas bieži lieto alkoholu, var nebūt simptomu, kamēr nav sasniegts augstāks alkohola līmenis asinīs.
ALKOHOLA VESELĪBAS RISKI
Alkohols palielina risku, ka:
- Alkoholisms
- Kritumi, noslīkšana un citi negadījumi
- Galva, kakls, kuņģis, resnās zarnas, krūts un citi vēzi
- Sirdslēkme un insults
- Mehānisko transportlīdzekļu negadījumi
- Riska seksuāla uzvedība, neplānota vai nevēlama grūtniecība un seksuāli transmisīvās infekcijas (STI)
- Pašnāvība un slepkavība
Dzeršana grūtniecības laikā var kaitēt jaunietim. Ir iespējami nopietni iedzimtus defekti vai augļa alkohola sindroms.
ATBILDĪGĀ DZINĒŠANA
Ja dzerat alkoholu, vislabāk to darīt mērenīgi. Mērenība nozīmē, ka dzeršana neiedarbojas jūs apreibinot (vai piedzēries), un jūs dzerat ne vairāk kā 1 dzērienu dienā, ja esat sieviete un ne vairāk kā 2, ja esat vīrietis. Dzēriens ir definēts kā 12 unces (350 mililitri) alus, 5 unces (150 mililitri) vīna vai 1,5 unces (45 mililitri) dzēriena.
Šeit ir daži veidi, kā dzert atbildīgi, ja jums nav dzeršanas problēmas, ir likumīgs vecums, lai dzertu alkoholu, un neesat stāvoklī:
- Nekad nedzeriet alkoholu un brauciet ar automašīnu.
- Ja jūs gatavojaties dzert, Jums ir izraudzīts vadītājs vai plānojat alternatīvu ceļu mājās, piemēram, taksometru vai autobusu.
- Nedzeriet tukšā dūšā. Uzkodas pirms un alkohola lietošanas laikā.
Ja Jūs lietojat zāles, ieskaitot zāles bez receptes, pirms alkohola lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Alkohols var pastiprināt daudzu zāļu iedarbību. Tā var arī mijiedarboties ar citām zālēm, padarot tās neefektīvas vai bīstamas vai padarot jūs slimas.
Ja jūsu ģimenē lieto alkoholu, Jums var būt paaugstināts risks saslimt ar šo slimību. Tātad, jūs varētu vēlēties izvairīties no alkohola lietošanas.
JAUTĀJIET JŪSU VESELĪBAS APDROŠINĀTĀJU, JA:
- Jūs uztraucaties par savu personīgo alkohola lietošanu vai ģimenes locekļu lietošanu
- Jūs interesē vairāk informācijas par alkohola lietošanu vai atbalsta grupām
- Neraugoties uz mēģinājumiem pārtraukt alkohola lietošanu, jūs nevarat samazināt vai pārtraukt alkohola lietošanu
Citi resursi ietver:
- Vietējie alkoholiķi anonīmi vai Al-anon / Alateen grupas
- Vietējās slimnīcas
- Publiskās vai privātās garīgās veselības aģentūras
- Skola vai darba konsultanti
- Studentu vai darbinieku veselības centri
Alternatīvie vārdi
Alus patēriņš; Vīna patēriņš; Cieto dzērienu patēriņš; Droša dzeršana; Pusaudžu dzeršana
Atsauces
American Psychiatric Association. Ar vielu saistītie un atkarību izraisošie traucējumi. In: American Psychiatric Association.Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. 5. izdevums Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 481-590.
Moyer VA; Preventīvo pakalpojumu darba grupa. Skrīninga un uzvedības konsultēšanas pasākumi primārajā aprūpē, lai samazinātu alkohola nepareizu lietošanu: ASV profilaktisko dienestu darba grupas ieteikuma paziņojums. Ann Intern Med. 2013; 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.
Nacionālais alkohola lietošanas un alkohola lietošanas institūts. Alkohols un veselība. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Piekļuve 2018. gada 15. maijam.
Nacionālais alkohola lietošanas un alkohola lietošanas institūts. Alkohola lietošanas traucējumi. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Piekļuve 2018. gada 1. jūnijam.
Sherin K, Seikel S, Hale S. Alkohola lietošanas traucējumi. In: Rakel RE, Rakel DP, red. Ģimenes medicīnas mācību grāmata. 9. izdevums Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 48. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 5/5/2018
Atjaunoja: Fred K. Berger, MD, atkarības un tiesu psihiatrs, Scripps memoriālā slimnīca, La Jolla, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.