Saturs
- Vairāk par trīce
- Dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt
- Tremora pārvaldība
- Zāles tremoru ārstēšanai
- Kad piezvanīt pie ārsta
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 4/15/2018
Trīce ir tāda veida kratīšana jūsu organismā. Lielākā daļa trīce ir rokās un rokās. Bet tie var ietekmēt jebkuru ķermeņa daļu, pat galvu vai balsi.
Vairāk par trīce
Daudziem cilvēkiem ar trīci, cēlonis nav atrasts. Daži trīču veidi darbojas ģimenēs. Trīce var būt arī daļa no ilgtermiņa smadzeņu vai nervu traucējumiem.
Dažas zāles var izraisīt trīci. Ja zāles var izraisīt trīci, konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var samazināt devu vai pārslēgties uz citu medikamentu. NEDRĪKST nemainīt vai apturēt nekādas zāles pirms sarunas ar pakalpojumu sniedzēju.
Jums nav nepieciešama ārstēšana pret trīce, ja vien tā neietekmē jūsu ikdienas dzīvi vai jums ir neērts.
Dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt
Lielākā daļa trīce kļūst sliktāka, ja esat noguris.
- Centieties dienas laikā pārāk daudz nedarīt.
- Iegūstiet pietiekami daudz miega.Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kā jūs varat mainīt miega paradumus, ja Jums ir problēmas ar miegu.
Stress un trauksme var arī pasliktināt trīci. Šīs lietas var samazināt jūsu stresa līmeni:
- Meditācija, dziļa relaksācija vai elpošanas vingrinājumi
- Kofeīna devas samazināšana
Alkohola lietošana var izraisīt arī trīci. Ja tas ir iemesls jūsu trīcei, meklējiet ārstēšanu un atbalstu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var palīdzēt atrast ārstēšanas programmu, kas var palīdzēt pārtraukt dzeršanu.
Tremora pārvaldība
Trīce laika gaitā var pasliktināties. Viņi var sākt traucēt jūsu spēju veikt ikdienas aktivitātes. Lai palīdzētu ikdienas darbā:
- Nopirkt drēbes ar Velcro stiprinājumiem, nevis pogas vai āķus.
- Pavārs vai ēst ar piederumiem, kuriem ir lielāki rokturi, kas ir vieglāk satverami.
- Lai izvairītos no izšļakstīšanās, dzert no puscietām krūzēm.
- Lietojiet salmiņus, lai dzert, lai jums nebūtu jāvāc stikls.
- Valkājiet slīdošus apavus un izmantojiet shoehorns.
- Valkājiet smagāku rokassprādzi vai pulksteni. Tas var samazināt roku vai roku trīci.
Zāles tremoru ārstēšanai
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var parakstīt zāles tremora simptomu mazināšanai. Cik labi visi medikamenti darbojas, var būt atkarīgi no Jūsu ķermeņa un trīce.
Dažām no šīm zālēm ir blakusparādības. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, ja Jums ir šie simptomi vai citi simptomi, par kuriem Jūs uztrauc:
- Nogurums vai miegainība
- Iesnas
- Lēna sirdsdarbība (pulss)
- Sēkšana vai elpošanas traucējumi
- Koncentrēšanās problēmas
- Staigāšanas vai līdzsvara problēmas
- Slikta dūša
Kad piezvanīt pie ārsta
Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:
- Jūsu trīce ir smaga un traucē jūsu dzīvībai.
- Jūsu trīce rodas ar citiem simptomiem, piemēram, galvassāpēm, vājumu, patoloģisku mēles kustību, muskuļu pastiprināšanu vai citām kustībām, ko nevar kontrolēt.
- Jums ir blakusparādības, ko izraisa jūsu zāles.
Alternatīvie vārdi
Kratīšana - pašapkalpošanās; Būtisks trīce - pašaprūpe; Ģimenes trīce - pašapkalpošanās
Atsauces
Jankovic J, Lang AE. Parkinsona slimības un citu kustību traucējumu diagnostika un novērtēšana. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 23. nodaļa.
Lang AE. Citi kustību traucējumi. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 25. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 410. nodaļa.
Schneider SA, Deuschl G. Trīce. Neiroterapeiti. 2014: 11 (1), 128-138. PMID: 24142589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24142589.
Pārskatīšanas datums 4/15/2018
Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskā asociētā profesore. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.