Saturs
- Ko gaidīt mājās
- Aktivitāte un drošība
- Zarnu kopšana
- Diēta un rīšana
- Cita aprūpe
- Resursi
- Kad piezvanīt pie ārsta
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 8/7/2017
Jūsu ārsts ir teicis, ka Jums ir Parkinsona slimība. Šī slimība ietekmē smadzenes un izraisa trīci, problēmas ar kājām, kustību un koordināciju. Citi simptomi vai problēmas, kas var parādīties vēlāk, ietver rīšanas grūtības, aizcietējumus un drooling.
Ko gaidīt mājās
Laika gaitā simptomi pasliktinās un kļūst grūtāk par sevi rūpēties.
Jūsu ārsts var būt lietojis dažādas zāles Parkinsona slimības ārstēšanai un daudzas problēmas, kas var rasties saistībā ar šo slimību.
- Šīs zāles var izraisīt smagas blakusparādības, tostarp halucinācijas, slikta dūša, vemšana, caureja un apjukums.
- Dažas zāles var izraisīt riskantu uzvedību, piemēram, azartspēles.
- Pārliecinieties, ka ievērojat norādījumus. Neatstājiet lietot zāles, iepriekš nerunājot ar savu ārstu.
- Ziniet, ko darīt, ja izlaižat devu.
- Šīs un visas citas zāles uzglabājiet vēsā, sausā vietā, bērniem nepieejamā vietā.
Aktivitāte un drošība
Vingrojumi var palīdzēt jūsu muskuļiem palikt spēcīgiem un palīdzēt saglabāt līdzsvaru. Tā ir laba jūsu sirdij. Vingrojums var arī palīdzēt jums labāk gulēt un veikt regulāras zarnu kustības. Paceļieties, kad veicat darbības, kas var būt nogurdinošas vai kurām ir nepieciešama daudz koncentrēšanās.
Lai paliktu drošs jūsu mājās, vai kāds jums palīdzēs:
- Noņemiet lietas, kas var izraisīt ceļojumu. Tie ietver mest paklājus, vaļīgus vadus vai auklas.
- Novietojiet nevienmērīgu grīdu.
- Pārliecinieties, ka jūsu mājās ir labs apgaismojums, īpaši gaiteņos.
- Uzstādiet margas vannā vai dušā un blakus tualetei.
- Novietojiet vannā vai dušā neslīdošu paklāju.
- Pārkārtojiet savas mājas, lai viss būtu vieglāk sasniedzams.
- Pērciet bezvadu vai mobilā tālruņa numuru, lai jūs to varētu izmantot, kad nepieciešams veikt vai saņemt zvanus.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var vērsties pie fizioterapeita, lai palīdzētu:
- Vingrinājumi stiprībai un kustībai
- Kā izmantot savu kājāmgājēju, niedru vai motorolleri
- Kā izveidot savu māju, lai droši pārvietotos un novērstu kritienus
- Nomainiet kurpju mežģīnes un pogas ar Velcro
- Iegūstiet tālruni ar lielām pogām
Zarnu kopšana
Aizcietējums ir izplatīta problēma, ja Jums ir Parkinsona slimība. Tātad ir rutīnas. Tiklīdz jūs atradīsiet zarnu traktu, kas darbojas, pielīmējiet to.
- Izvēlieties parastu laiku, piemēram, pēc maltītes vai siltas vannas, lai mēģinātu veikt zarnu kustību.
- Esi pacietīgs. Zarnu kustībai var būt 15 līdz 30 minūtes.
- Mēģiniet maigi berzēt vēderu, lai palīdzētu izkārnījumiem pārvietoties caur jūsu resnās zarnas.
Arī mēģiniet dzert vairāk šķidrumu, palikt aktīviem un ēst daudz šķiedrvielu, tostarp augļus, dārzeņus, žāvētas plūmes un graudus.
Jautājiet savam ārstam par zālēm, ko lietojat, kas var izraisīt aizcietējumus. Tie ietver zāles depresijai, sāpēm, urīnpūšļa kontrolei un muskuļu spazmiem. Jautājiet, vai jums vajadzētu veikt izkārnījumu mīkstinātāju.
Diēta un rīšana
Šie vispārīgie padomi var palīdzēt ar rīšanas problēmām.
- Saglabājiet maltīti laikā. Ēdiet nelielas maltītes un ēdiet biežāk.
- Apēdiet taisni, kad ēdat. Apēdiet stāvus 30 līdz 45 minūtes pēc ēšanas.
- Ņemiet mazus kodumus. Pirms citas iekost, košļāt labi un norijiet ēdienu.
- Dzert piena kokteiļus un citus biezus dzērienus. Ēd mīkstos ēdienus, kurus ir viegli košļāt.Vai izmantojiet maisītāju, lai sagatavotu ēdienu tā, lai to būtu viegli norīt.
- Palūdziet aprūpētājiem un ģimenes locekļiem nerunāties ar jums, kad jūs ēdat vai dzerat.
Ēdiet veselīgu pārtiku un nekļūstiet liekais svars.
Cita aprūpe
Parkinsona slimības dēļ dažkārt var justies skumji vai nomākti. Runājiet ar draugiem vai ģimeni par to. Jautājiet savam ārstam par to, kā redzēt profesionālu, lai palīdzētu jums ar šīm sajūtām.
Sekojiet līdzi vakcinācijai. Gūstiet gripas šāvienu katru gadu. Jautājiet savam ārstam, ja Jums ir nepieciešama pneimonija.
Jautājiet savam ārstam, vai jums ir droši braukt.
Resursi
Šie resursi var sniegt vairāk informācijas par Parkinsona slimību:
Amerikas Parkinsona slimību asociācija - www.apdaparkinson.org
Nacionālais Parkinsona fonds - www.parkinson.org
Kad piezvanīt pie ārsta
Zvaniet savam ārstam, ja jums ir:
- Jūsu zāļu simptomu vai problēmu izmaiņas
- Problēmas pārvietojoties vai izkāpjot no gultas vai krēsla
- Problēmas ar domāšanu par sajaukšanu
- Sāpes, kas kļūst sliktākas
- Nesenie kritumi
- Aizrīšanās vai klepus ēšanas laikā
- Urīnpūšļa infekcijas pazīmes (drudzis, dedzināšana urinējot vai bieža urinēšana)
Alternatīvie vārdi
Paralīzes agitāni - atbrīvošana; Kratīšanas trieka - izlāde; PD - izlāde
Atsauces
Amerikas Parkinsona slimības asociācijas tīmekļa vietne. Parkinsona slimības rokasgrāmata. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Atjaunināts 2017. Atvērts 2017. gada 16. augustā.
Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Esiet neatkarīgs: ceļvedis cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Staten Island, NY: American Parkinson Disease Association, Inc., 2009. 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31532425. Piekļuve 2017. gada 15. augustam.
Jankoviča J. Parkinsona slimība un citi kustību traucējumi. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 96. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 8/7/2017
Atjaunina: Amit M. Shelat, DO, FACP, apmeklē neirologu un klīniskās neiroloģijas docents, SUNY Stony Brook, Medicīnas skola, Stony Brook, NY. VeriMed veselības aprūpes tīkla sniegto pārskatu. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.