Saturs
Pēc deguna pilēšana notiek, kad jūsu deguna blakusdobumos rodas pārmērīga gļotu izdalīšanās, kas iet pa rīkles aizmuguri. Normālos apstākļos jūsu deguna un rīkles dziedzeros rodas gļotas, lai samitrinātu deguna membrānas un cīnītos pret infekciju.Kad uzkrājas pārāk daudz gļotu, rodas pilieni pēc deguna, izraisot šādus simptomus:
- Šķidruma sajūta, kas pilēja no deguna aizmugures un kaklā
- Klepus, kam ir tendence pasliktināties naktī un / vai guļot
- Sāpošs kakls
- Kutinoša, skrāpējoša vai niezoša sajūta kakla aizmugurē
- Aizsmakusi balss
Pilienam pēc deguna ir daudz iespējamo cēloņu, piemēram, saaukstēšanās, sinusa infekcija vai alerģija. Ja simptomi rodas regulāri, noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai identificētu simptomu cēloni un apspriestu ārstēšanu.
14 Pēc deguna pilēšanas cēloņiDabiskas aizsardzības līdzekļi
Piedāvājam apskatīt vairākus dabiskus līdzekļus, kurus bieži lieto vieglos gadījumos pēc deguna pilēšanas. Jāatzīmē, ka trūkst pētījumu par to iedarbību, un neviens no šiem līdzekļiem nav jāizmanto kā standarta aprūpes aizstājējs.
Šķidruma uzņemšana
Biezas gļotas, visticamāk, ir neērti un traucē elpošanu. Tās atšķaidīšana var palīdzēt samazināt aizsprostojumus, samazinot sinusa vai ausu infekciju risku. Viegla gļotu atšķaidīšanas metode ir dzert pietiekamu daudzumu šķidruma katru dienu.
Medicīnas institūta Pārtikas un uztura padome iesaka lielākajai daļai veselīgu cilvēku apmierināt ikdienas hidratācijas vajadzības, lietojot slāpes. Viņu vispārējais ieteikums ir pieaugušām sievietēm katru dienu iegūt aptuveni 91 unces ūdens un vīriešiem - apmēram 125 unces ūdens no visiem dzērieniem un ēdieniem. (Lai gan nav ieteicamās augšējās robežas, ir iespējams dzert pārāk daudz ūdens.)
Cik daudz dzeramā ūdens ir atkarīgs no vecuma un kaloriju daudzuma
Lai gan daudzi cilvēki izvēlas vienkāršu ūdeni, ir daudz alternatīvu, piemēram, ingvera tēja. Lai arī ingvera ietekme uz pilienu pēc deguna nav pētīta, proponenti iesaka, ka tējas pikantā sakne un siltā temperatūra var palīdzēt mazināt sastrēgumus un nomierināt iekaisušo vai iekaisušo kaklu.
Izmēģiniet šo vienkāršo ingvera tējas receptiDeguna apūdeņošana
Dažos gadījumos deguna apūdeņošana (procedūra, kas ietver sterilu sāls-ūdens skalošanu, lai notīrītu deguna ejas) var palīdzēt samazināt pilienu pēc deguna cilvēkiem ar hronisku sinusītu un alerģijām.
Deguna apūdeņošanai var izmantot neti pot. Parasti izgatavots no keramikas vai plastmasas, neti pot atgādina saplacinātu tējkannu. Sterilo fizioloģisko šķīdumu ievieto neti pot iekšpusē.
Noliecot galvu uz sāniem, jūs ievietojat neti katla snīpi nāsī un sākat lēnām ielej ūdeni vienā deguna pusē, bet otrā - ārā. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot krāna ūdeni vai jebkuru šķidrumu, kas nav sterils.
Citas tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Šeit ir vēl dažas vienkāršas izmēģināšanas iespējas:
- Izmantojiet mitrinātāju vai iztvaicētāju. Vēsā miglas mitrinātāja izmantošana var palīdzēt paaugstināt mitruma līmeni gaisā. Sauss gaiss var pasliktināt postnasal pilienu simptomus.
- Izmēģiniet sālsūdens deguna miglu. Sālsūdens deguna migla vairākas reizes dienā var palīdzēt izšķīdināt gļotas.
- Izvairieties no cigarešu dūmiem. Cigaretēs esošās ķīmiskās vielas var kairināt deguna eju un izraisīt klepu.
- Gargā ar siltu sālsūdeni. Gargling var palīdzēt notīrīt gļotas no rīkles aizmugures un nomierināt iekaisušo kaklu. Mēģiniet iemaisīt vienu tējkaroti sāls 8 šķidruma uncēs remdena ūdens.
Vārds no Verywell
Mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt nedaudz atvieglot neērtos simptomus pēc deguna pilēšanas. Kaut arī vieglākos gadījumos tie var piedāvāt atvieglojumus, zvaniet savam ārstam, ja:
- Jums ir apgrūtināta elpošana, jo esat pārslogots.
- Jums ir jauni simptomi vai simptomi pasliktinās.
- Jums ir drudzis vai citas infekcijas pazīmes (piemēram, dzeltenas gļotas).
Lai gan piliens pēc deguna dažreiz ir īslaicīgs, ja regulāri rodas simptomi, noteikti konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu pamatcēloņu.