Saturs
Vai jums šķiet, ka esat visu laiku noguris, līdz brīdim, kad sākat uztraukties, ka kaut kas ir nopietni nepareizi? Vai esat sākuši domāt, vai jums varētu būt hroniska noguruma sindroms?Ir grūti pateikt, vai jums varētu būt hroniska noguruma sindroms. Pat ārstam, kurš ar to ir pieredzējis, ir grūti noteikt diagnozi, un tam jāveic vairākas darbības.
Lai atbildētu uz jautājumu, vai jums varētu būt šī slimība, vispirms jums jāsaprot, ka starp slimību ir atšķirība simptomi hroniska noguruma (visu laiku noguruma) un slimība pazīstams kā hronisks nogurums sindroms,ko sauc arī par mialģisko encefalomielītu vai ME / CFS.
Hronisks nogurums (simptoms, nevis sindroms)
Ir svarīgi saprast, ka lielākajai daļai cilvēku, kuri visu laiku ir noguruši, nav ME / CFS. Nogurums ir viena no galvenajām sūdzībām, kuras dzird ārsti, jo tā var būt tik daudzu apstākļu iezīme. Turklāt nogurumu bieži izraisa dzīvesveida faktori, nevis slimības.
Dzīvesveida faktori, kas var izraisīt hroniska noguruma stāvokli, ir:
- Slikta diēta
- Aptaukošanās
- Liels stress
- Par maz miega
Mūsdienās daudzi cilvēki dzīvo ar vienu vai vairākiem no šiem faktoriem, tāpēc ir labi tos novērtēt, meklējot sava noguruma avotu. Iespējams, lielākajai daļai no mums būtu noderīgi ēst veselīgāk, gulēt ilgāk un labāk, kā arī mazināt vai labāk pārvaldīt savu stresu.
Hroniska noguruma sindroms (ME / CFS)
Neļaujiet nosaukumam sevi apmānīt: ME / CFS ir daudz vairāk nekā tikai nogurums. Nogurums ir pamatīgs un pasliktinās pat pēc vieglas piepūles, un to bieži pavada gripai līdzīgi simptomi, kognitīvās disfunkcijas ("smadzeņu migla") un jebkura aptuveni 45 citu iespējamo simptomu kombinācija. Daudzi cilvēki to raksturo kā samazinātu. šķebinoša gripa un nekad nepaliek labāka.
Pagaidām nav medicīniska testa, lai diagnosticētu ME / CFS. Lai ārsts pat apsvērtu diagnozi, nogurums ir jāpiedzīvo vismaz sešus mēnešus. Pēc tam ir jāizslēdz visi citi iespējamie noguruma cēloņi (un citi simptomi, kas jums var rasties).
Tas nozīmē pamata asins analīžu kopumu un, ja norādīts, papildu testus, lai pārbaudītu hroniskas infekcijas, piemēram, mononukleozi un tuberkulozi; autoimūnas slimības, piemēram, sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze; emocionāli vai psihiski stāvokļi; un nervu sistēmas traucējumu fibromialģija, kas tiek uzskatīta par tuvu brālēnu ME / CFS.
Jūsu ārsts var vēlēties izpētīt arī tādus miega traucējumus kā bezmiegs, miega apnoja vai narkolepsija, kas jūs visu laiku var atstāt izsmeltu.
Neizejot šo procesu, nav iespējams droši pateikt, vai kādam ir ME / CFS.
Jautājumi
Pārskatot šīs Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) vadlīnijas, varat noteikt, vai tas, šķiet, atbilst jūsu konkrētajam gadījumam.
Vai tev ir:
Neizskaidrojams pastāvīgs nogurums, ko neizraisa pastāvīga piepūle, pēc atpūtas vai miega nav būtiski labāks un kā rezultātā jūsu aktivitātes līmenis ir ievērojami samazinājies?
Nē? Tad jums nav ME / CFS. Apsveicam! Tagad jūs varat sākt izpētīt citas iespējas.
Jā? Tas nenozīmē, ka jums tas ir. Vai jūs arī ir:
Četri vai vairāk no šiem simptomiem pēdējo sešu mēnešu laikā vai ilgāk?
- Atmiņas vai koncentrēšanās traucējumi
- Ārkārtējs, ilgstošs izsīkums un slimības sajūta pēc fiziskas vai garīgas aktivitātes (slikta pašsajūta pēc slodzes)
- Atsvaidzinošs miegs
- Muskuļu sāpes
- Locītavu sāpes bez pietūkuma vai apsārtuma
- Jauna veida galvassāpes vai izmaiņas galvassāpju modelī
- Bieža kakla sāpes
- Maigi limfmezgli kaklā un krūts tuvumā
Joprojām sakāt jā? Tad ME / CFS var būt kaut kas, ko audzināt ar savu ārstu.
Vārds no Verywell
Ja jūs joprojām domājat, ka jums var būt ME / CFS, ņemiet vērā, ka iepriekš minētie kritēriji ir tikai sākumpunkts. Jūsu ārstam joprojām būs jāveic daudz testu, pirms noteikt, vai jums ir ME / CFS, vai arī jūsu simptomi ir saistīti ar kaut ko citu.
Diagnozes noteikšana var būt laikietilpīgs un neapmierinošs process, taču tas ir nepieciešams. Tikai precīza diagnoze var izraisīt pareizu ārstēšanu.